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標題: [中式食譜] 降壓黑木耳芹菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-30 02:18 PM     標題: 降壓黑木耳芹菜


1 ~% k" k+ M. E/ M  T3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:tvb now,tvbnow,bttvb* `; K/ N$ O. V& Z3 [  h, r
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! }6 l  c3 ?( s" A8 b

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調味料:
, [: ]+ m3 @( K+ W( I' f. u3 Ftvb now,tvbnow,bttvb生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb, I. {0 T% m1 U4 |9 p8 X

1 |, T3 H: \' W5 Z" |* q0 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m- D5 c, g) Z8 _
做法:公仔箱論壇: b1 J1 J: R0 o1 i
1.黑木耳用清水浸透及去蒂;芹菜洗淨後切成段;薑切成片,蔥切段;蒜切片。
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' ]9 Q" F% o- Y/ q, [6 P0 T2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱,加入油,放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟,撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 |# p8 W6 K3 w' W- t0 H% f
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4.再下油,放入薑片、蔥段、蒜片爆香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J% r& x  W& e6 G

: [  ~- P! T5 \# `www3.tvboxnow.com5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K" l# G6 v! L- L

: h& }4 z6 g4 C$ G6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。公仔箱論壇% a+ U2 l/ J! K5 |, x
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& O5 c) P! Y) O, X. w: g現代人多肉少菜,偏好濃味食物,加上生活不定時,容易患高血壓。芹菜纖維高,有通便功效,為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等,含豐富的硒,經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。www3.tvboxnow.com6 B- @* B; Z! }% ?5 d2 W
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