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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。www3.tvboxnow.com6 t8 Y- \: t* V( ?' a( u
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇# q+ \2 d) K6 \9 q( b6 V
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇5 @( R0 r0 d0 m: I

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青木瓜沙拉

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j; \% j  M, g) H
材料：www3.tvboxnow.com# k7 {" {0 H5 Z/ t/ B  i6 s
青木瓜丝200g
- G1 v! Q- W6 |www3.tvboxnow.com香菜末少许
/ x2 ?4 r; k1 h) e: j蒜末1小匙
) E& t4 i% I, R+ x, J公仔箱論壇碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb. o5 }  o. {) f9 E  K
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z0 g5 _. W0 Z5 S3 S

  U' S, r/ u5 v- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- K( W" @9 w+ R6 j$ d" x" t0 G) W8 w' O
调味料：
) T% \0 a  m9 q; ?* k  ?+ p& o8 w& t辣椒酱2小匙
  [- f/ u9 [  h/ u! A鱼露1 ½大匙4 L! i- H0 V0 O4 Y. o- H* N. I
糖1
/ \1 Y6 f# _+ ^' ?* K7 [公仔箱論壇½大匙
2 S& f" p* D* f8 ^) N! g6 lwww3.tvboxnow.com柠檬汁2大匙www3.tvboxnow.com6 Z! F% f( h% K4 b7 @) p: Z

8 w4 @8 G8 S! Gwww3.tvboxnow.com
8 H6 a0 x5 N5 V% C( ?作法：tvb now,tvbnow,bttvb" q" n, }: f4 }  S6 D
1.
( o: F& I* u+ w/ r. \! j青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。  U8 a1 }1 g- K5 q' O  W3 }( d7 }
2.
5 [( g8 o4 s6 R( K7 F公仔箱論壇调味料混合拌匀备用
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3., ~$ H6 y1 `  K: I) S/ u( t
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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tvb now,tvbnow,bttvb+ F) K' f4 j  n8 t2 I* J' d) p! e, v

青木瓜排骨汤


1 u: V. q# F& c: _+ r+ B公仔箱論壇材料：公仔箱論壇& t; [. @0 U4 X2 o2 a
排骨300g
5 ^1 r. x' h' y* @# a: y' gtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜1/2条
9 L$ l5 Y1 g2 P& i" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30gwww3.tvboxnow.com1 l* x3 |. I2 e: B' f9 z
葱1根www3.tvboxnow.com! s& J  a  y. r2 R
水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb& u3 O3 f" V# L' E
盐1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u+ h! ]; z/ y
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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
) e% X. H( G! P/ e0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  A9 m" c1 x7 c+ b2 W# }
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
% B' o7 @( y  x$ v3 X! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
- p. m; I, J) m公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
2 Q$ T$ ?. S9 w8 \$ a- i' D: btvb now,tvbnow,bttvb4.
' q8 g3 W. X9 }1 b公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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