標題: [其它食譜] 茄汁蛋包飯～～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-9-5 02:40 AM     標題: 茄汁蛋包飯～～～～～

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u+ J: E3 W/ d4 _( _
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雞丁５０克
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! q2 }# D- ]) v5 L1 V& B- Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥５０克公仔箱論壇$ @5 N; }1 A& D) s+ }

; J/ _, s* F0 L/ u; K6 {/ u3 n蒜２粒; f! ^- H# |/ }- r1 W% @3 }) S

$ m; O: q# {. W" x/ fwww3.tvboxnow.com米飯１碗公仔箱論壇. V0 `- g: n( q
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鹽．．．．少許
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番茄醬２大勺
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胡椒粉．．．．少許
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9 S, b# \8 t6 ?, J6 @/ Y6 k公仔箱論壇做法：# X$ w% g. O0 W& c5 [. N5 [
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１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
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- N$ X# ?- |3 rtvb now,tvbnow,bttvb２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。www3.tvboxnow.com8 C6 l) O, J6 ?$ @/ Y7 Q

3 t& n0 P$ X) i! s" |2 V公仔箱論壇３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。& V4 x+ s" o6 v4 C, D- F, r
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４．加入番茄醬快速翻炒均勻。
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% X) S& n6 W; K' v) bwww3.tvboxnow.com５．撒入鹽和胡椒粉調味。
- M  U3 e0 u. Z' p# m' D# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 a' ]9 O* A( D# ]1 O; a: l4 a
６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
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8 U0 F% Y. b* v' I9 ^0 m) J3 dtvb now,tvbnow,bttvb７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
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8 m/ ]' J$ T: R* ]+ A! c1 g' \www3.tvboxnow.com８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。tvb now,tvbnow,bttvb3 `/ D( `- H! s5 [, @& q5 E+ e
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９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
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. w6 r( k# S+ k! W/ g  J' G+ a4 zwww3.tvboxnow.com１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i1 V" Q6 |$ v2 B
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１１．用鍋鏟輕壓邊緣。 5 j5 o* U  ]& p$ G
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１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。

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