標題: [中式食譜] 煎釀三寶 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-9-5 06:12 AM     標題: 煎釀三寶

材料:     
$ q2 U% f& r0 D: R公仔箱論壇青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量- l2 u, v+ E' u2 v& C( f" u

* z0 g& M- ?2 H2 q8 i( \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F: S& f% r/ G/ m; s
調味:     
" l# E( A0 {0 h. l' d公仔箱論壇魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量
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做法:     
8 i, v& h2 x5 S9 c: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。
  F/ W- B4 b1 k4 Fwww3.tvboxnow.com
  e- ~# Q2 t+ @0 N6 G7 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z% _9 L# J3 Z% X

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