標題: [其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-9-28 11:54 AM     標題: 辣味香芒魚塊～～～～

材料：
' {- }" I  x# X, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）; W0 y3 ~% L( X1 z  l1 ]- A, f
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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9 V) O( q$ h: n9 _公仔箱論壇粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：% d8 E. H% n7 U
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鹽１茶匙
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# p/ _$ E& V! j7 o, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙公仔箱論壇2 ~) s, P* W5 T0 e+ N
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$ ?; c: V3 C# y0 s2 w. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙
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- w5 \+ e, x$ {! x$ i2 a4 U公仔箱論壇糖１１／２湯匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. _# B$ q, }" z5 H3 N

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' k* q. w9 g2 i4 \$ }& Xwww3.tvboxnow.com１．魚塊用醃料醃１５分鐘。www3.tvboxnow.com: c' l% K6 F; k3 @2 ~( t+ Y, i) W
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* V1 p# S; A# ~* l0 `tvb now,tvbnow,bttvb２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。

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