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標題: [健康資訊] 林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-10-22 08:00 PM 標題: 林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露

全台約3.6萬戶民宅暴露在鉛水管的隱憂中，引發民眾恐慌，擔心鉛進入人體後累積，會妨礙神經傳導和認知功能，影響健康。事實上，鉛無所不在，已故的「一代俠醫」林杰樑醫師臉書提到，要減少鉛對人體的傷害，應先落實10個生活準則。tvb now,tvbnow,bttvb7 p. l0 b6 e% ^/ z! n

長庚毒物科團隊表示，民眾的飲用水於晚上取，可能暴露的鉛傷害比白天的水較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n+ @# q& Y: N% u3 F
與林杰樑醫師淵源深厚的長庚醫院毒物科團隊，今22日在林杰樑醫師的臉書針對近日鉛水管事件提到，自來水的管路部份是鉛管，引起民眾恐慌，「若無身體異常症狀，無需過度擔憂」，但也期待政府單位能儘速更換鉛管，以維護民眾健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ A" e5 G5 L# ~2 G! C/ I
【10招減少鉛暴露】
鉛沒有安全值，而且無所不在。若要減少鉛暴露所造成的傷害，團隊提供下列10種可能含鉛物品的預防方法：
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]4 \* E( c8 i g
定期清洗水塔。

2.
取晚上的水當飲用水，早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用，可以減少鉛暴露。

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不服用來路不明的中、草藥。$ B/ p0 R5 D/ u6 P' ~

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不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。

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不用色彩鮮豔餐具接觸食物，也儘量不用色彩鮮豔的吸管喝酸性飲料，如果汁、汽水、可樂等。水晶玻璃的餐具也可能含有鉛，勿裝熱食及酸性飲料。www3.tvboxnow.com' J1 r( f) W) ~( H$ p. h

6.7 B. W+ L8 S- d0 N/ t7 ], j9 ?
彩色油漆或老舊房屋的油性油漆可能會含有鉛，油漆剝落的粉塵可能會汙染生活環境。遊樂設施若是彩色油漆，兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。
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嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服上的彩色貼圖。

8.
口紅、指甲油等彩妝用品，也可能含有鉛。tvb now,tvbnow,bttvb# e' |( p' E6 v" H" @; T+ S; Q
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血鉛的半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。& V+ B& u6 K% G2 S- k: i8 a. z

10.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l( @) ]3 G7 E6 i! U: {9 W
多運動排汗。
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資料來源:華人健康網

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