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標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒

4 @3 H4 B6 i; U4 s9 y0 h$ p, b
材料! y+ s  G* a. ]! E- h( H
香茅[剁碎].....1支
) y! I& T- Z- D蒜頭[剁碎].....2粒www3.tvboxnow.com  ]. o1 }9 R. x/ z* c
南瓜[切粒].....300克
0 X! R, _. U2 Y: [2 P$ b牛柳[切粒].....200克
: d. c3 h5 X. a7 X; Jtvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb: G6 s/ \) `8 B, }9 l( I0 ?3 ?
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {. C! X4 t! U- H$ i

, J) ]% S; I: J& ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d% {. d7 f  ^! c; U# G& ^; a5 N
醃料
" ?: M  z$ K0 e, j% t9 S粟粉.....1/2茶匙
$ j: A6 ^' d- S7 @公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙1 ?9 u" H) K* h  C. P
舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇' d7 }5 u8 W4 |$ X- U) q, ]
+ Z& E! I) @" O3 v" X$ @( `

6 u3 I$ p! K+ j( J9 B9 X; R2 k芡汁
" s5 W2 n" `9 C3 ^. T' V! r3 n. B/ A公仔箱論壇水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 q, n6 v- H- y
粟粉.....1茶匙
/ M, c0 F* l/ f$ |糖.....1/2茶匙' C2 \$ k# \5 Q5 Y
特鮮生抽.....1茶匙
2 S5 }/ D1 m& |- }; B5 x7 c公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙
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8 g0 r& _- ^9 L. q+ V8 v% o公仔箱論壇) ], [8 l) C, F  M3 A
程序# n# `4 G& J( q& H3 o
1. 牛肉與醃料拌勻。公仔箱論壇: U' B# S* d; [- R3 @
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。公仔箱論壇3 t: X) h2 Q6 A5 ?2 g
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。
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0 r1 S. Q5 v" F5 `/ p9 U9 F2 ~4 l公仔箱論壇4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。
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