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標題: [健康資訊] 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-11-29 05:56 PM 標題: 芝麻、枸杞入茶！16種護肝腎茶飲一次收藏

茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。

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自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鐘，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。$ p1 \/ `1 Q/ U K
享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋：
紗布茶包袋
可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。
製作茶包時要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。www3.tvboxnow.com6 N6 m. \0 o3 b1 i1 n( C
有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝為目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。

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市售茶包袋2 H7 ]% K U. c" ] c: j
市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。www3.tvboxnow.com& Y8 b' t3 Q0 ^- _* w, n& U0 q2 k
市售茶包袋因為是專門為放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裡有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。

紙茶包
選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。
紙茶包包材料時最好直接折好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。

【養腎專用茶包】tvb now,tvbnow,bttvb$ o* r9 h  a1 K. t) D. v! i4 w

鹿茸枸杞茶5 Y  m1 ~% O" g1 s5 j  l, z6 x1 i
材料：鹿茸3克，枸杞子5克公仔箱論壇6 i2 M% M8 F) ]9 @* [* B  @
補腎陽，益精血，強筋骨。
菟絲子茶
材料：菟絲子10克，黑糖適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~! h! x6 a/ r( l' ^1 S6 L4 D
補腎，固精。用於早洩，腰膝疲軟等症。
益腎固精茶
材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克
益腎固精。6 \, J9 F* [. N7 ]0 U. F# {
仙靈木瓜茶tvb now,tvbnow,bttvb7 F/ R+ k. M; p7 g- v1 M' j, R6 W
材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克 3 z  ?% \+ [6 U, |
適用於冬季手腳冰涼。# r  y# a) F# ~+ k; b( Y: F  @
芝麻花椒茶tvb now,tvbnow,bttvb! {5 t% I5 [" w" ~7 C% y: z$ j
材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克 tvb now,tvbnow,bttvb  I9 s) T( O9 P1 q& G
益精悅顏，保元固腎。
芝麻養血茶www3.tvboxnow.com( A* C- V. o! r# N8 w7 Y. i
材料：黑芝麻6克，茶葉3克
滋補肝腎，養血潤肺。
芝麻鹽茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g" A) h, Q) y- G
材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克
通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。www3.tvboxnow.com  [# I% \& E) }, X- \, }
山藥白糖茶
材料：山藥10克，白糖5克 ; Z2 @: g0 x8 L& k2 q7 S
潤肺補脾，益腎固腸。( I3 n9 }8 {6 C- p% ?* h4 Q+ O
山藥枸杞茶
山藥20克，枸杞子10克   l) N, _) h. o' j' F9 R
養陰滋腎，腎陽不足。
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陳皮柚子蜂蜜茶
材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量
補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。公仔箱論壇, x% B! a# Y5 P7 H7 T
李子綠茶公仔箱論壇1 f1 v' r* r" n& Z) H. g' Y3 `
材料：李子1個剖開，綠茶5克
疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。www3.tvboxnow.com7 @! e- J/ p4 `& }/ e+ Z2 ^, r% Q
冬瓜皮薑茶
材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片
生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。
桑椹枸杞冰糖茶公仔箱論壇1 T' d3 A  t. b9 d0 T& P8 E, f
材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克公仔箱論壇8 v# V& u# d( K! e- o* ^$ |: T
滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，鬚髮早白等症者。tvb now,tvbnow,bttvb+ E) i2 B) V0 l: V0 O0 x
玫瑰麥芽茶
材料：玫瑰花3克，麥芽5克 tvb now,tvbnow,bttvb' r9 h" ]' l, C/ _8 K0 D- P! N
適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。公仔箱論壇1 `9 S1 M& S$ i2 Q! m8 l0 Z
陳皮山藥茶
材料：陳皮5克，淮山6克 www3.tvboxnow.com9 d4 |) @4 F, F5 u/ M7 S4 u
適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。www3.tvboxnow.com; S. c4 i' W; ]) i1 v2 K1 s
大黃生薑茶
材料：大黃5克，生薑2片 0 j' O8 ?2 o, D; g- i
清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。

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