標題:
[健康資訊]
低頭族易傷頸椎 嚴重可致癱
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-4 04:35 AM
標題:
低頭族易傷頸椎 嚴重可致癱
公仔箱論壇9 ]' {7 S7 J6 l6 B( | A; L6 u# o
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片）
www3.tvboxnow.com# o8 N- Y$ v/ N4 L* y% g y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V: s2 Z3 g. T& x
不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。
" z. H1 \ u5 H6 Q V
公仔箱論壇' b' F) z5 A6 z1 y
註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」
$ b0 z9 b% W9 `2 q, bwww3.tvboxnow.com
# ~) L1 j: J* h
頭痛呼吸難 或頸椎錯位
% h4 g# f# `$ P7 [/ z& I4 a
首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。
# r0 J1 ]7 s; ]* l; t# ^ ]4 M9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。
www3.tvboxnow.com/ \% O& S, }. w$ A' ?
" _% W% o" y+ z) g/ G8 _, O6 h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C; _1 p" v7 ^1 n3 S
, w" x7 P9 F( D& P5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- k' u& V% i+ l. h; \
tvb now,tvbnow,bttvb r& {- w3 {" j$ q# J1 B% s3 X7 @
/ m! {; B; @8 F1 H公仔箱論壇
( \* e. t) l7 m& c) c6 B公仔箱論壇
3 s9 v/ {/ Y7 r8 g0 |, T ^
註冊脊醫伍兆聰
) E" h4 x& ^( t4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇9 ]' {7 S7 J6 l6 B( | A; L6 u# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C; _1 p" v7 ^1 n3 S
tvb now,tvbnow,bttvb- k' u& V% i+ l. h; \
3 s9 v/ {/ Y7 r8 g0 |, T ^