標題: [中式食譜] 七彩炒海參 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-12-4 05:30 AM     標題: 七彩炒海參


, L, }1 P4 Y+ hwww3.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb4 f! ]# ?4 n+ J5 t: A5 t  i! X0 R
生薑.....2片
, [1 W% o4 B% Ntvb now,tvbnow,bttvb海參.....200克3 e  N% }3 E- x: b
翠玉瓜.....90克[切絲]6 c4 X* s" m! V+ ?
雞胸肉.....100克[切絲]
' d4 U9 Q6 [6 E' _( I8 f& V" c中國芹菜.....2棵[切碎]www3.tvboxnow.com4 M: @; ~1 }& J6 b1 y
甜椒.....90克[黃,切絲]. p8 F, y* d9 m8 P) t; d
甜椒.....90克[紅,切絲]
( t3 q+ ~) T% F
; e. Z( G) X. X: _9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]7 ?  A% F; S/ ]" ]* T
醃料
0 A4 c, m& j+ D% g; n粟粉.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com2 m; P$ ^, G" ]+ u' A
減鹽生抽.....2茶匙公仔箱論壇2 W. }3 u5 @1 }4 a* q5 t9 ^
純正芝麻油.....1茶匙
- Y% O/ I& d9 c, ~' e+ r/ K
! b2 k  A$ y7 z" s4 f1 z' P) b
; Q8 b3 c6 x  @$ {" nwww3.tvboxnow.com芡汁公仔箱論壇% E- m/ I* `: ]) `6 s
水.....1/4杯
9 j+ Y+ K$ ~' J" P! vwww3.tvboxnow.com糖.....1/4茶匙
- E8 f: N  M0 s# K" c公仔箱論壇粟粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 _6 z+ d4 i5 c
舊庄特級蠔油.....1湯匙
+ p1 X5 M$ h# N# r' U9 y% R3 }8 l# xwww3.tvboxnow.com
5 C/ A$ g* S' r2 q8 S0 btvb now,tvbnow,bttvb
& C6 }4 u. T( u, B: F4 _6 @5 T9 C2 T程序tvb now,tvbnow,bttvb0 P1 X, P) o  }7 z; I% |
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。公仔箱論壇  E7 I7 d8 ^  s9 _% n

# h% i1 j5 U: {$ G2. 雞肉用醃料拌勻。
4 W! ]$ d, w/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 q" a1 T5 n  e# v5 h, @/ |
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
, c2 }8 H) W* S5 d  P. _/ \, G+ f0 C7 H% [( m- H( K, q: W) M. R
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。2 s9 Q! C3 x* F) o

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0