標題:
[健康食品]
日吃1啤梨 減癡肥風險
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-11 05:20 AM
標題:
日吃1啤梨 減癡肥風險
www3.tvboxnow.com! F- h1 }9 n% E
: f$ Y( k8 _1 Z7 f4 i
www3.tvboxnow.com! h& O; {! L4 x Z5 u0 p1 y
路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。
tvb now,tvbnow,bttvb7 W6 ?: ~+ L# X* H; e/ H* t8 X
& d7 m( x$ c: u$ J7 S& l2 lwww3.tvboxnow.com
研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。
7 d( Y% l9 P; J$ _6 f0 D" f q
公仔箱論壇1 @& J6 a& T0 V4 K$ p% ?
領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。
& U7 T7 G$ ^( A& H4 G9 F, F+ B
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www3.tvboxnow.com! F- h1 }9 n% E