標題:
神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2008-5-31 02:40 AM
標題:
神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽
玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：
) o7 y% k6 D0 q: d: a7 r" H* ewww3.tvboxnow.com
. D; D/ `/ w# a9 S公仔箱論壇
原料：1-2根新鲜玉米棒
tvb now,tvbnow,bttvb# _. v6 X2 Q# J; Y% s4 q# d
$ n1 U- t! R# H公仔箱論壇
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb* L+ u% `# S5 t' z" {
" }) ?! B, X/ H. H; dwww3.tvboxnow.com
1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
- W0 V8 T/ Z( C- g6 s7 D* s$ l公仔箱論壇
5 |' u5 k: R1 Owww3.tvboxnow.com
2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
! x( I e! n# Q N. y- Xtvb now,tvbnow,bttvb
7 i+ f2 r) m- q; [ H1 z5 f4 \公仔箱論壇
食用方法一：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: h8 v( A. o$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D0 |" n; d% X! p, S
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。
公仔箱論壇8 I6 U: w* @' [. n9 k2 n
tvb now,tvbnow,bttvb- ?& C' Z9 I+ E/ z8 z7 G) }* z4 m
减肥原理：
9 {) c$ Z6 c) I9 X6 ~2 `) t# I
Q, y0 ^2 f$ q' {! M+ D! g
每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。
$ }; V; O" H( R. Q3 L0 o. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i- L' x* y- b) j5 g3 [# x
食用方法二：
www3.tvboxnow.com1 C+ c h9 O% y
( f9 f. J9 \. C6 Q- p' M
把煮玉米的水当开水喝。
* Y4 h4 c9 z0 F, C: P& E
' g' D" D# @: f- g% Q# qwww3.tvboxnow.com
减肥原理：
www3.tvboxnow.com* c5 \- c' l! {3 C
3 Y# k1 b* ?/ J
玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。
) Y" e3 b( j$ H5 d4 V' Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, O7 i/ K* F. ]2 _" V( n0 t5 h) t$ b
何谓容易水肿?就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
% p2 c% \9 L# _% ?6 o
% p3 B+ S+ K. }( ztvb now,tvbnow,bttvb
在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。
D/ T/ x0 \6 _. z. G. M- xwww3.tvboxnow.com
0 a7 Y l% u; g8 C7 o4 H0 D# d
粗粮：玉米黑窝窝头，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米黏豆包，玉米面萝卜条包子。
作者:
yumiko123456
時間:
2008-5-31 02:50 AM
謝謝分享!
; a" A g$ J" w2 \6 f2 Q6 L# ctvb now,tvbnow,bttvb
作者:
climfrong
時間:
2008-6-1 01:47 PM
I WL TRY, TKS
作者:
mospong
時間:
2008-6-1 10:57 PM
thx for share
作者:
stanley
時間:
2008-6-6 07:16 PM
gud ..i sure will try it..thanks
作者:
jarita123
時間:
2008-6-10 09:30 PM
is this really to keep fit i will try it thank you
作者:
carmen_girl
時間:
2008-6-12 07:59 PM
可以减肥,我一定要试下咯.
* x2 y' }- A+ y, |. j8 y# q
多谢多谢
作者:
ctl_55
時間:
2008-6-14 03:03 PM
thanks
作者:
ctl_55
時間:
2008-6-14 03:03 PM
thanks
作者:
chericheri
時間:
2008-6-15 01:17 AM
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
作者:
kelvinsky
時間:
2008-6-15 02:50 AM
i want to try it to cook
作者:
joeybibi
時間:
2008-6-16 02:27 AM
oh....i real want this....thx for share.....thx again
作者:
mintran
時間:
2008-6-27 11:48 AM
Thank you for sharing!!!
作者:
josephinelaw
時間:
2008-6-28 10:25 AM
標題:
回復 #1 val_xev 的帖子
thanks
作者:
sally2888
時間:
2008-7-28 08:25 PM
简便的方法。。。谢谢分享。。
作者:
wahlee62
時間:
2008-8-11 12:55 AM
thank you
作者:
baby0611
時間:
2008-8-11 01:34 PM
thanks for the tips
作者:
joeybibi
時間:
2008-8-12 04:43 AM
good for me r. 謝謝分享~~
作者:
zi_hui86
時間:
2008-8-24 09:04 PM
so good..
作者:
imcyc
時間:
2008-8-25 08:48 PM
謝謝分享
; B% O0 \% Z6 n% }
改天試試
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
