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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料
" C4 O8 F4 y' B/ S0 }班蘭葉.....4塊# [8 K# u/ j& h/ n
青蔥(切絲).....2條
2 _0 l  A( y3 ?公仔箱論壇烏頭魚.....1條(約475克)公仔箱論壇; M3 B! x/ W; Q5 ~( o* U) q" p  _
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www3.tvboxnow.com4 Q1 x, _" l; g$ H4 A: s7 Y; h
做法tvb now,tvbnow,bttvb/ I3 A0 @  D1 c
1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。
9 `+ h- Q$ L- H  s+ K1 ^4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W% X9 X  L* x6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# A" M6 F: I  }8 Q2 ?; E/ O
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4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k; }# V6 M, t9 x' l

+ D( ^( k0 R. `  [' a  f! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。$ G' `: u6 W1 H7 R9 y! l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s5 S+ {4 U/ m% [) e" m) N/ _) ~





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