Board logo

標題: [中式食譜] 砵仔蛋焗魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-17 05:32 AM     標題: 砵仔蛋焗魚片


+ ^5 p# s+ G/ q: [0 b- u4 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇: u4 j1 Z" e5 s+ \1 l5 c4 F: U3 E
蛋.....3隻
/ A& A2 P* R, n% U9 Y2 N公仔箱論壇油條.....半條
) l, D& w; \1 t公仔箱論壇水.....150毫升tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ E  y5 l/ U, e8 ^
鮮魚肉.....120-150克www3.tvboxnow.com7 t8 {& j* {# p1 o; ^8 w3 }/ J2 c% O- g# i
免治半肥瘦豬肉.....50克) k' f* h5 Z( e! a( n& O+ Y

8 [4 b! q8 t4 z7 C# K( q; A+ e  Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料
+ v1 O9 ]6 k6 u! ~5 ]5 e(魚用):
' R' N9 Q/ |2 l7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
7 o5 _0 ^! U$ J$ ^公仔箱論壇生粉.....1茶匙
: D5 M% ]& E4 b% }4 L9 y  q5 K" Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許公仔箱論壇7 a0 o! X# z, m4 w4 S4 F) }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q$ u6 H7 W! m
" `. p* j+ \$ `$ [. t
(蛋用):
7 ]/ `* O2 O/ Q9 j' m7 v4 owww3.tvboxnow.com油.....1茶匙6 ?. M) k# a2 G1 F
麻油.....少許
  Z& Y4 A1 G' @5 J8 W5 k& A鹽.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com; _$ w1 r" W1 O/ y* {! i

7 O. Y) A7 B. v& a% ~
: y7 N) }& O. K" Z* kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb8 G: x3 O" Y5 N+ |2 O2 _8 U4 k
1. 油條切片。公仔箱論壇% Q7 m3 k7 p1 S/ e. e
www3.tvboxnow.com8 T  v$ y$ t& }. Y9 ?* n  }
2. 魚肉切片,調味後醃一會。www3.tvboxnow.com5 Q* ]1 m& p- ^9 t3 T( \) j3 w8 f

3 H9 K* f0 h( a- ^3. 蛋與水拌勻後調味。
' I; ]* ~) h; b0 q
6 W/ A8 F& H3 Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 砵仔掃油,加入魚片及豬肉,注入蛋汁,排上油條片。
  Q; j1 R9 \% f: J& yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M" S$ L3 C% v" e4 ~
5. 放入預熱煤氣焗爐攝氏180度,焗約45分鐘至金黃,趁熱享用。
) L9 U9 D$ X1 B  o) d9 k" a( swww3.tvboxnow.com





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0