標題:
[生活小百科]
熬夜帶來的四大傷害
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-18 04:38 PM
標題:
熬夜帶來的四大傷害
6 W9 n* i$ f$ `# W1 J* L5 L$ o/ rtvb now,tvbnow,bttvb
1. 免疫功能下降：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y i# f9 N, a$ k
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
' J, E5 E* J2 Z
* g9 ^8 m B% d
2. 內分泌失調：
4 c( V9 o; ~7 i2 M
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
" W/ R3 M" m& K. m. r0 j
2 J+ Y9 J5 e. o$ l/ m
3. 眼睛過勞：
$ ^1 n# d1 D- l3 [3 c
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
8 j$ Q& I, d3 Q% v. l% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \: |/ v9 b# ~/ l8 btvb now,tvbnow,bttvb
4. 心血管疾病：
5 W T1 H/ U/ K5 W6 [: C+ @: L# N: i# o
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
公仔箱論壇: |2 h. \ t: ?
www3.tvboxnow.com5 }1 Q* m. O( U, L* g
$ h* s2 l% [; ?6 U$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 d4 x4 u/ M! b9 V$ X- e8 {
tvb now,tvbnow,bttvb) G4 |# C# y5 R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
