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標題: [健康資訊] 越”臭”越營養? 5種有益健康的臭味食物 [打印本頁]

作者: tager617    時間: 2016-1-19 12:29 PM     標題: 越”臭”越營養? 5種有益健康的臭味食物

“臭”不一定就是有害處,不能吃的食物。說到臭的食物,就不得不說說臭豆腐,這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的,以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯,下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味,但營養專家說,這些食物最利於女性身體健康。
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' z% ~3 w* X1 |- w0 i) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、榴槤——能緩解痛經
+ E) u/ {. E& l0 H; z% S# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n) X3 `0 A' X, B公仔箱論壇榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值很高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
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榴槤性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品:另外,用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。9 W+ K# S2 Y  c, [- V5 r* C2 s! z7 K

8 A) j1 F0 N& j) Z: f4 |) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
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在吃榴槤的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。www3.tvboxnow.com$ ?+ W) Q- O, a+ p5 X- U7 O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A- M2 o; E! A& M2 a) S0 P0 s' u
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹,它能夠降伏“水果之王”的火氣,保護身體不受損害。www3.tvboxnow.com" @' m) _# [/ b$ R$ K
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2、香椿——可以助孕
- m/ }) _2 C( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `1 X' ?% @$ A  v2 F9 g有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有“助孕素”的美稱。
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7 Z# g$ k; @6 y! P" x9 j; X' g$ rwww3.tvboxnow.com營養學專家介紹,香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。tvb now,tvbnow,bttvb7 W* B: }! N! l  Z1 E

) a" U- b0 C) D9 g  hwww3.tvboxnow.com它具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
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1 M+ h! E) v2 l+ p  t) o3 Lwww3.tvboxnow.com3、大蒜——亮澤秀髮tvb now,tvbnow,bttvb9 ^' P7 x5 F6 y1 g7 L

: s4 j% v) y$ g" f* {6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛士”。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {% S9 y2 i; g  L0 d! d: P0 g0 F
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大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人群,其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。/ W4 o0 a$ S) J

; ]0 C0 l! g4 ^6 R$ R+ l# g9 h現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。6 m0 w, I& L2 |. T& |
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4、香菜——預防骨質疏鬆
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/ K6 A: G! {. y( R0 w  o  t; nwww3.tvboxnow.com醫學研究表明,人過40歲後,骨生成減少,骨皮質變薄,尤以婦女為甚。此時,骨皮質薄似蛋殼,脆弱易碎。公仔箱論壇* M" P, _) v" @5 y6 }8 X# k) W

. z$ J( w1 B- B: r& Z  E# R. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提醒,進入中年期的婦女應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
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& M4 v3 E3 l1 z- O8 S" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素,有利於維持血糖穩定,並能防癌。
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+ `2 f. Z% X1 l$ W2 L/ F' j9 O5、芥末——使面色紅潤
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芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。tvb now,tvbnow,bttvb! @2 r/ }# D: C: Q( N5 o

9 l! |2 M+ g4 A# q; Ntvb now,tvbnow,bttvb營養學專家說,芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
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此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。公仔箱論壇' {( ^3 b& o: Z6 t

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/ {" v0 R# o$ a) d+ @: V; B8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口妮提醒:總之,健康才是我們飲食的最大目標,不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。




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