「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ N6 G {' B- x
5 ?8 f0 g# d% c5 `% A' {: h7 Ywww3.tvboxnow.com平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。 * P' G5 ~9 _+ L5 b7 F6 v7 V 2 V) I$ Z/ S- p- I( dwww3.tvboxnow.com中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。 4 B9 b8 D* R6 m% e* x- t- Z& h6 j# u公仔箱論壇 ( W; `3 B- u8 H) x6 g/ T聲音正沙啞 生脈飲護嗓公仔箱論壇$ F9 q, P7 l9 p {7 A. D5 n
【生脈飲】 4 t' `: o5 r+ ^+ p' H, i4 \www3.tvboxnow.com材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。% p% D. l6 z( L) h
4 L4 E/ w5 h/ s$ P# p( x, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。6 q2 s* K# R8 E$ K0 p) S6 @
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說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。www3.tvboxnow.com* g: q! f: D' H2 k
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。 2 w& i6 Q, s( `/ r/ \$ ]# O- Jtvb now,tvbnow,bttvb1 \3 {' g% p/ L) w+ y- J) u
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嗓音未啞時 楂梅飲潤喉公仔箱論壇2 N6 H' C% F0 Y8 s! g: U# {. L
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。 * G w6 r. e, l/ \5 f1 utvb now,tvbnow,bttvb【楂梅飲】 , ~0 B) e$ _9 v+ o& c( nwww3.tvboxnow.com材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。 % z2 D0 I+ ^9 u/ [4 c; L: g公仔箱論壇0 v" _! K5 p; c- K! E
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。 ) z7 Y, [: s7 P7 B$ \8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q) G [( X9 d @! D( t8 g+ X x, J
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。 ; b5 a+ A/ N7 R1 ~/ }0 q9 Q8 y6 v1 Z9 V) m) K8 i4 Z9 B6 R- E5 ^
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。公仔箱論壇. j. E0 j- T- K D
