標題: [健康資訊] 溫薏仁湯守護你的健康！氣喘、濕疹、異位性皮膚炎有救了！ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-1-27 06:36 PM     標題: 溫薏仁湯守護你的健康！氣喘、濕疹、異位性皮膚炎有救了！

梅雨季節來臨，高濕高溫的氣候型態，讓人覺得倦怠、沒有食慾，甚至出現氣喘、濕疹、異位性皮膚炎等症狀，衛福部新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，外在濕氣嚴重會加重人體內濕，不妨吃些溫薏仁湯或四神湯，有助於健胃整腸、健脾化濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k) M. x2 t! i/ W
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外在濕氣易滲透人體9 |7 \$ k+ }- D0 R6 X5 `
中醫學將自然天候中影響人體的致病因素分為「風、火、暑、濕、燥、寒」，其中濕最易滲透人體。初夏梅雨時節，氣候高溫高濕，造成汗液蒸發受阻、散熱功能下降，因此外在濕氣嚴重也會造成人體濕氣大增。
( k- z1 c6 E/ [4 Zwww3.tvboxnow.com體內濕氣過重，人會覺得倦怠、四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹，甚至導致腸胃炎，由於空氣中相對濕度增加、體內氣血循環不良，導致水分滯留，加重過敏性鼻炎、氣喘、濕疹、異位性皮膚炎、水腫腳氣、關節病變、婦人白帶等症狀。
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5 @( ~7 ~3 y# Q" L9 v& jwww3.tvboxnow.com四神湯有助於健脾化濕
# u) n: W! w6 v公仔箱論壇要去除體內濕氣，除由醫師辨證用藥外，還需改善生活習慣，例如飲食宜清淡適量；酒、牛奶或不易消化的油膩食物容易造成腸胃悶脹、發炎；冰品、涼飲或涼性蔬果等會導致腸胃消化吸收功能停滯，應該少吃，同時適時少量、多次補充溫水，不僅止渴，也能避免助濕傷脾。
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( F' Y/ }7 G+ E4 }; H平時可飲用摻加少量冰糖的溫薏仁湯，利尿、除濕；偶而食用四神湯，也有助於健胃整腸、健脾化濕。
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6 }% W$ p$ q6 w( ~. c運動加速濕氣排出體外
2 {* a& z" i! V- U$ f9 {tvb now,tvbnow,bttvb此外，運動可紓解壓力，活絡器官運作，加速濕氣排出體外，跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等「有點喘、會流汗」的運動，均有助於氣血循環、幫助水分代謝；平時應減少暴露於潮濕環境中，例如不要睡地板、不穿潮濕未乾的衣服、避免淋雨，並適時使用空調、除濕機改變環境濕度。& m+ L2 h/ R  E$ Y0 _

  [) K' @. ^0 w% t- ]4 p  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完請分享給您的朋友，轉發傳遞正能量！！！

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