標題: [健康資訊] 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？ [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2016-2-1 11:12 AM     標題: 黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
" y5 ^+ Q$ H; g6 _2 e公仔箱論壇中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！公仔箱論壇2 K; @3 B# S0 S: Z. `
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb  ~# G2 ~" ]+ y3 B+ V$ [" v+ r
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
" l) T8 ^+ c$ A- g0 D3種體質搞清楚　改善手腳冰冷這樣喝
8 I0 _" p0 x. t* L9 }2 q* @公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇- p( F( t+ A+ t/ z% O5 o7 z
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇' T2 Z% D; Y% G7 z: y
【材料】生薑10克、黑糖適量。www3.tvboxnow.com6 x$ t8 P. E$ c7 T/ E
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
! d* D2 q7 \. \0 S% t( Q2 m7 ~www3.tvboxnow.com【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。0 ^9 u( B  W* @: K6 n$ l
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
6 Q3 j: f# y( e) E) V7 n/ S6 V公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶
, w2 S3 d2 f% D) i# I/ s+ N3 L& Q1 Swww3.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _0 t  m* C. X. z+ F. f
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
3 K3 A* \' W4 v. p7 S9 k+ z$ etvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]9 B) M# u, {' p: g% E8 `7 `  b1 Y
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
: C, X* y" y. E2 ?- N' Stvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d- f: f9 z% F2 o& o6 Q
陽虛型：肉桂牛奶$ ^: w; A, ?- A2 @( v
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
. T4 S* ]3 p$ F2 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
) O8 {; }+ K9 s# s【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb$ T  g  P) |6 Y7 A5 T) G
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。

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