標題:
[健康資訊]
小心超額壓力的慢性傷害
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-2-7 04:23 AM
標題:
小心超額壓力的慢性傷害
人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
www3.tvboxnow.com& @ Y" Y* s8 }
tvb now,tvbnow,bttvb2 _# @( [2 a8 Q0 s+ J
■ 腎臟功能受損
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K5 p z: y' B) ]1 P
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
9 ^) B: R7 \5 x. t, p# jtvb now,tvbnow,bttvb
# H) Z0 H1 w: i) d( r- C公仔箱論壇
■ 危害心血管
" t. |+ F j) l/ k9 k! u8 r4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb, l: g+ P9 i% X( i; g5 _
) `1 {* j. S2 R- n4 S) e# j
■ 造成糖尿病
4 t' l6 o: e& e+ _
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。
& W" ]9 i. U/ f0 }; }; ~ ~
Z8 d* [$ D0 ]6 q3 A/ S' V公仔箱論壇
■ 誘發心臟病
% c' J* s) T1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。
4 w, U! C b/ A& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb; C: z ]9 Y! q
■ 消化系統紊亂
# p, q( \! K- z1 L" t
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
3 R8 d1 B5 ~: ?3 U( k5 L" C3 ^
: L ]6 O" [& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
■ 變得神經質
$ _8 p# v S \. f: l- N9 Q, ]
壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
! Q0 r% {3 z9 J9 O* [, g) N! s4 t) ctvb now,tvbnow,bttvb
# B& e9 G% |6 s9 ]
■ 產生精神官能症
) I' C& y: A2 O4 x# q
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
9 u2 ^6 c; M0 \tvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com: p+ q e e T$ Y) g
■ 容易偏頭痛
7 \( H$ L7 ?, `; F: G" {% ftvb now,tvbnow,bttvb
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。
5 t: \& @( D& E" c z3 @0 U/ ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ v2 b5 F0 W# s. I8 j8 [- A
■ 免疫力降低
' i1 K- [; j6 U- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
8 K0 c) f+ P8 J( `+ t I
公仔箱論壇& ^& p" P# l& Z# W
■ 導致癌症形成
: ^- ^1 `& p7 U; H% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。
) B1 \5 s {' w& ywww3.tvboxnow.com
* y7 k& U2 X) ^2 s
心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
% `# O% e; b' x3 |$ e. G: y8 ~
- X% x. \% \! K, _7 V. x
心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。
1 L& ? n) G$ w yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h9 g8 Y u- e( L& S公仔箱論壇
奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。
公仔箱論壇6 I1 V6 ^6 e6 J1 M4 J. @
/ S6 Q2 i1 j/ _. }- `, ^6 D) m
在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
' {9 y z9 L) j a8 F" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _2 N9 J# S3 _( g5 s
靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
