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標題: [生活小百科] 身體排毒的意思是? [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-2-14 12:09 PM     標題: 身體排毒的意思是?


: R! S( X+ A! K8 R7 e* R6 Vtvb now,tvbnow,bttvb這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》
: {( N0 t- k  @: E% u( M3 l9 M( [tvb now,tvbnow,bttvb1.多喝蜂蜜水,排腸胃毒、肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb2 B! g: j9 X# U3 Q
2.多出汗、多運動或泡熱水澡,通過汗液排毒! d5 U) |$ @* A
3.膳食纖維排毒:促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素
- K  x( _: V+ @, k公仔箱論壇4.喝粗糧粥:利消化、減少毒素堆積,清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb& [) V% |4 i) W. K* `# n
5.充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒
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