標題: [健康資訊] 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～ [打印本頁]

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作者: tager617    時間: 2016-2-22 05:04 AM     標題: 高血壓有救了，救人無數，為爸媽收好了！歡迎分享～

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. m1 _$ ]1 C  c7 ywww3.tvboxnow.com取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。tvb now,tvbnow,bttvb0 d' u) p7 B. P/ g/ @
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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8 F; w# b7 R4 N' R& U' A公仔箱論壇操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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  t* G+ l* J! T% F8 t取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。公仔箱論壇. y! N) z2 U2 U! R
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U1 ?# h( K' k

7 d2 F. n5 z" e: j: ~# Qtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。# k& I: Z5 i6 r) s9 R
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。公仔箱論壇2 c5 ]6 u- U4 }0 `

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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。www3.tvboxnow.com; t4 g- W6 o5 F8 y
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。公仔箱論壇' ~5 [3 T9 Q: W
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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9 R9 y* I) x3 [) a! P功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。  h  A0 k  U& i3 I7 E% n9 {+ I
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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: \4 q/ q5 I% `  G+ L* i, X公仔箱論壇操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U6 C' p: f4 R: {1 O
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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2 l7 D, Q) j, U7 x1 i9 `4 u9 Qtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。+ N" ]/ _% {) }, D# G& E! M8 B
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1 ~8 e" b% x' e: B4 H6 \" w取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。公仔箱論壇8 z/ e1 I9 ?3 Q+ s6 A- {4 z

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功效：能夠通腸道，治療便秘。公仔箱論壇! H. ~& ~2 K' q! V( \$ M. X
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 I# y: z9 @& r2 o3 @+ g1 a  m
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