6 {6 y5 P, S7 z2 A, Y公仔箱論壇■2、粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V. E4 \" J& c. t. E$ C) k7 W
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，公仔箱論壇9 {" J& ]2 }7 O$ N7 V+ P
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） + Z3 d! M ~+ X; O所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，公仔箱論壇5 b. b6 [1 T. k5 V w3 g$ O
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇, E+ E2 o: V7 D. B! x1 K
( s: a7 P8 ]- d: C0 D; Z/ x■3、綠茶www3.tvboxnow.com( ?: N. y( _( f7 t
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 * s5 f+ x( l9 b" W. g5 h9 x _9 k公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U6 a0 E- p: o" H, m% W
% c* w+ E, A$ r5 E+ @& s( n公仔箱論壇■4、豆豉tvb now,tvbnow,bttvb Y7 H9 A- S: t0 [
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 + F5 G2 ]# ^( \ t4 W還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外， * o. }% W% h+ ~# H) ?2 Q% I' l豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. i. S, \& t5 a& V
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■5、水果或果汁公仔箱論壇, Z5 J6 E7 g+ E# v) b# @ f$ c* p; M. O
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 + j9 a! s- k( c* t9 }4 Q* @2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。' v; n/ g0 h: j' B& s6 N" G% a
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。 5 Y2 E; M- @) x) f' _3 U: t2 Ewww3.tvboxnow.com5 c) x+ w6 `6 c/ o, Q, [
■6、紅酒 6 j+ A M6 X0 v/ @) J7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料， ! T( T, ]6 I- m5 }這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒， ' O$ C- @/ w( y- t# D. z2 G還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
