標題:
[健康資訊]
你的心腸好嗎？ 從hsCRP看端倪
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-5-17 09:55 AM
標題:
你的心腸好嗎？ 從hsCRP看端倪
健康
醫療／記者高爾辰報導
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 [. N4 _; p$ S
0 U% e4 `, d' W/ x/ w; s( x4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據研究顯示，hsCRP（high sensitive C-reactive protein高感度C反應蛋白）不僅能預告心痛，也能預知人生苦短！當hsCRP增加時，就表示身體有慢性發炎，使得心血管疾病死亡風險大增。專家提醒，若想避免心痛的人生，就要先清除發炎；而欲清除發炎，就得先打造一副好腸子。也就是說，腸好，保你心好！
) z% [( i! Q+ @0 h7 f8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o$ }$ W9 K- k# K) z* I: N @www3.tvboxnow.com
hsCRP預告心痛也預知人生苦短
+ q4 ]/ a' z! \/ ]公仔箱論壇
hsCRP為罹患動脈硬化的風險因子，其對於心血管問題的預測能力，遠高過於膽固醇；
台灣
國衛院運用美兆數據庫提出的「減壽因子」，排名第三的就是hsCRP，根據研究顯示，當hsCRP高於1 mg/L，每增加一單位，因心血管疾病的死亡風險就增加13％，因癌症死亡的風險就增加9％。當hsCRP高於5 mg/L，壽命會減少7.5年。
8 ^" d* }( r) T0 M% L
; @2 Y% }7 Q! B& ]& J3 swww3.tvboxnow.com
HsCRP是身體慢性發炎重要指標
公仔箱論壇: H4 f1 e$ @& y9 ?2 O+ e# U: Y
美兆國際健康管理機構研究發展處研發長劉婷婷表示，當身體受到細菌感染，或是血管內皮細胞機能異常，啟動了免疫細胞及細胞激素的釋放，訊息傳遞到大腦視丘後，不僅提高身體全面的免疫反應，也會下指令給肝臟，製造出CRP來因應。急
性感
染造成的發炎，CRP會上升1000倍左右，而慢性的發炎，CRP則會維持在較低的濃度，此時就要使用高感度的測量方法，也就是hsCRP才能發現。
) `$ L, y( P5 _& l' ~' ^1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q' R% S/ z M9 R& x, c
健康問題都與慢性發炎相關
公仔箱論壇: i: W* I( B( C% p3 G, t1 u
因此，hsCRP可以反映出身體是否有慢性發炎的現象。劉婷婷研發長指出，血管的慢性發炎會造成動脈硬化，血栓增加，導致心肌梗塞或是中風。除了預告心痛的可能性，hsCRP也與肥胖、糖尿病、癌症、自體免疫有關，因為這些健康問題都與慢性發炎相關。
公仔箱論壇& q o- J$ O% @4 U1 ^
' [+ t2 r/ x% Z1 H
降低hsCRP首重腸道健康
a; r8 U6 s2 \$ S) ?公仔箱論壇
所以，想要身體健康，除了透過定期健康檢查，監控血中hsCRP濃度，了解身體發炎的狀況之外，劉婷婷研發長強調，應經由調整飲食與生活習慣，降低hsCRP，減輕發炎的症狀；其中要特別注意腸道健康，因為腸道操控著免疫系統，不好的腸道讓毒素與氧化物質在身體內流竄，會四處引起慢性發炎。
% _# X, Y4 S: r' x4 ^
www3.tvboxnow.com8 q# f4 o& w G# M* m! h+ v
因此，想要擁有好心腸，除定期監測hsCRP外，還需補充益生菌以健全腸道；魚油、維生素B群、鎂等營養補充品也多有幫助；而抗發炎食物如酪梨、洋蔥、漿果類等以及抗氧化的植化素亦可多加攝取。但是精緻與過量的醣類，以及加工食品則要儘量避免。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
