標題:
[健康資訊]
自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-6-7 08:13 AM
標題:
自體免疫混亂導致紅斑性狼瘡！跟著營養師這樣做
早安健康／Donna營養師
/ W& @% h' s. {8 bwww3.tvboxnow.com
6 ^8 Y- G9 D1 `' C公仔箱論壇
0 t9 }, [$ f9 L" L5 awww3.tvboxnow.com
「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。
$ j3 Z3 e& _1 O. z4 t
% j. H: L$ v P( ]& ~! Q) e公仔箱論壇
「自體免疫疾病」的調理原則如下：
4 g. [; t4 N8 t2 G3 p
$ L0 _* G4 B, V3 ^( {7 etvb now,tvbnow,bttvb
1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。
7 p: T9 [7 g$ O
www3.tvboxnow.com) x0 \5 y0 {. J# j2 g6 h
2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。
4 A' O) }# m- [1 S9 owww3.tvboxnow.com
& F: q' V- M( ~. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。
公仔箱論壇! x! _5 C, D+ k5 I" ^. @6 x
* u- O6 S) U9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。
8 A) C# [# M5 c) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com H1 H, o" T( F; G3 F/ @
可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。
* [0 C( \9 k) @; _# {2 \www3.tvboxnow.com
公仔箱論壇: c0 Q# y/ y* n% u. e9 | d
- o/ W. F* k) g, K, @+ J6 w1 i
其他小叮嚀：
1 l: Z, @/ V- Xwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com+ D( `) f5 t; q+ N0 N5 Z1 ^/ p
1. 忌食苜蓿芽
6 M, L6 h. y" b1 V3 m# I- U8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
tvb now,tvbnow,bttvb, u# Q! S) E$ b, P$ P# H4 w5 A
3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。
公仔箱論壇9 i _' u+ n3 r
4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
