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標題: [健康食品] 咖啡怎麼喝最健康 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-6-14 07:33 AM     標題: 咖啡怎麼喝最健康

▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇! t; y$ Z2 I0 A& y9 S
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ P/ z% e8 V  X& i! M9 S3 p

- i7 L9 U/ O3 b7 m+ j8 C2 c9 ]* K公仔箱論壇2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇2 Q! K, Q: f$ H; P0 O* f" E

3 R- ^7 W/ {5 `9 U% w3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限tvb now,tvbnow,bttvb- l! Y( Y/ P$ t+ x$ h

. o, m, _; i; ?' Gtvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分8 j6 `% I, w; ]7 Y, g% P

8 p+ U7 _  Y1 v# I% k8 p5 Z  o4 X# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響( ~1 ^" q4 y$ @1 `1 G# ]9 R5 E% _- `$ @3 U
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇' W/ m$ k8 O# \9 i4 t! {7 s
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2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I" v6 `, F$ z/ C

+ |( m/ Z3 r) rwww3.tvboxnow.com4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生, t" ~) g1 U* r$ m6 F" D! T+ C

: [5 a  V. i8 V. }www3.tvboxnow.com5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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1 n& A) T$ C1 i8 @: }& r6.降低罹患巴金森氏症風險
. P7 q8 L  r; H9 J, r6 [4 k& Z/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]# [) T# x, X1 P0 V, K7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb# }5 e' V$ J7 E, |

6 g$ k6 V6 I4 y2 ~www3.tvboxnow.com8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會



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