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標題: [健康資訊] 身體缺水九大表現 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-6-17 08:01 AM 標題: 身體缺水九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb, u: p$ a4 U& L  @
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇! o) N' l$ n& ~8 i

■口腔乾燥舌頭腫脹
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。

■小便深黃色www3.tvboxnow.com# f( Y  M7 _/ H: H( ^, }
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]+ b7 V: S! `& Y" V
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。tvb now,tvbnow,bttvb6 s3 t0 o& o7 p! G( ?
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■便秘tvb now,tvbnow,bttvb$ z: p9 G( T$ q1 ?$ b( M; w
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。

■皮膚缺乏彈性6 s4 R4 c% r4 r( O8 I; D% N, L2 P
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。

■頭暈目眩www3.tvboxnow.com1 g2 S4 T2 k* H  F( |
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb. }) f- c) r" u* i9 f: p& O# Z7 q6 Q
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。

■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! P, _# K3 ]# m# @
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。$ d/ O3 v7 D4 P
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■心悸
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

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