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標題: [健康資訊] 洗冷水澡消暑、強身？一澆下去差點中風 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-7-3 09:34 AM     標題: 洗冷水澡消暑、強身？一澆下去差點中風

天氣好熱，許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合，
5 [$ M/ ^: R7 B' f: y$ b公仔箱論壇一名70歲爺爺最近身體不適，聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」，公仔箱論壇) G1 F8 l( l' [- n4 m! j4 R
沒想到嘗試後更不舒服，還會胸悶氣喘。醫師檢查發現，
8 b/ x7 Z0 Z) ]$ Wwww3.tvboxnow.com爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞，加上他有高血壓，tvb now,tvbnow,bttvb8 M, o$ [+ H5 g/ x4 m  @
幸好及時發現，否則恐有中風危險。
9 w+ t% h0 q. r4 C7 t# D公仔箱論壇台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，
2 m) r9 R' s* P: V' swww3.tvboxnow.com冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性，
8 ?, q5 n. v% j可提高身體代謝率，改善運動疲勞，還有瘦身效果，
: N7 Q/ V. M) n/ l/ ]公仔箱論壇在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {2 g4 `. m( ~% ]' q5 T7 J

: u! N( ]0 A9 ~. S+ @tvb now,tvbnow,bttvb康華診所中醫師林沛賢表示，當長時間習慣用冷水沖澡，) k5 B; Q% }$ B& o0 P
讓人體適應冷的感受，汗口閉合會被訓練得比一般人快，www3.tvboxnow.com; V! z" s5 j9 Q0 L( q; ?1 U" _! y
面對冷風細雨也不怕感冒，這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。公仔箱論壇& ~- h& h% k" }1 p0 u; E$ V( l
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不過，台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調，4 C5 C0 s* B" r" B5 g+ W- n
冷水澡必需是在長時間鍛鍊下，才會對身體有好處，
4 `& M* |$ _2 J5 H" g. n8 o0 atvb now,tvbnow,bttvb就像長期運動對健康有好處，但不愛運動的人突然劇烈運動，
3 u$ l9 u1 `# t+ B$ h# v會因此受傷。他舉例，心臟功能不佳或有高血壓的患者，
' b7 R4 L7 t3 H$ n7 T  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若突然嘗試洗冷水澡，恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高，
9 _! \! s9 t. l具隱藏風險，尤其冬天更不可行。公仔箱論壇& ^  J$ [. z7 D* W/ w) u
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此外，氣虛體寒的民眾，也不適合洗冷水澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?) g  k8 Q* H6 g" L
彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人，聽朋友的話洗冷水澡養身，
8 _% R+ z7 Y  ~1 x/ A) owww3.tvboxnow.com可是更年期症狀非但沒改善，反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說，
1 A; Y0 @$ i* a# r8 l3 C+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期正處肝腎兩虛，寒上加寒只會讓身體更不舒服，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }0 R" J8 K' ?7 U
她請婦人改洗溫水澡，多喝紅糖、薑湯後，不適的情形才逐漸改善。
. n3 o4 m: _, z# H- B+ Y5 G* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com  {7 H& m' o% N
現在夏天，民眾想洗冷水澡，彭溫雅建議最好以20到30度的水溫，
/ s1 z" K% L1 `; @1 cwww3.tvboxnow.com先洗四肢再洗全身，建議10到15分鐘內洗完，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R+ n- Y) K: p3 i7 W. t8 k
且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適，就應立即停止。



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