標題:
[健康食品]
9大超級減脂食物
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:58 AM
標題:
9大超級減脂食物
1.蘑菇
+ }- U$ w( y3 d6 H, D: |: a& |9 G0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
8 C* U8 z7 D% _
蘑菇是很好的肉類替代食品。
' T! X% I& W- U8 ^! N
$ v3 s6 v3 H7 i
2、酪梨
9 ^% G$ s2 e. z; A+ u$ G9 ktvb now,tvbnow,bttvb
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
5 a. a ^- Y% k" q: K8 f/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
公仔箱論壇* n* c+ m) X; ^* @
; `: f; M; W4 ]: X! V6 ]: z4 u" ?tvb now,tvbnow,bttvb
3、菠菜
_0 T Z7 V4 f4 l
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
" V+ F% @* \- ?6 P% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
% f3 E( \* P8 O* \
0 W: S! Z' [6 M% w) J# H0 u, c
4、牛蒡
?1 j( }$ O% P ~8 }: l$ ^
牛蒡能促進腸內益菌增生。
; k/ C4 v' ?* I. _" H
/ Q# O' ]5 \; O/ n0 @
5、蘋果
5 n/ P! X" S! L% h% }. O
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
tvb now,tvbnow,bttvb$ P. T4 R. Y. n* T! e6 S, [
7 ?& L4 m& k+ I/ d$ @" ?. k& h
6、豆類
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V" K1 f- S ?/ o4 M
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
( W1 e/ |, u& o; `5 g: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
1 X9 p' r1 X2 t* }5 ]
6 n/ U/ Y2 X) d$ ?7 Y+ ^
7、杏仁
6 l) o$ i; U% C; D' h ` m
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
( q8 F* }( n4 }1 |" G7 f
tvb now,tvbnow,bttvb3 L! f; S3 f2 j6 {
8、漿果
9 w7 h2 b! w* c3 e% _
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
/ i! A: g {) ?4 u- F( _# B
公仔箱論壇* T5 s6 K3 l4 ?% A& {' v
9、糙米
公仔箱論壇0 A! [7 b, H* F
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
7 n U' A$ U+ R; v
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
3 |, G' W: ^' |* A" u- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P/ ^, k4 ]8 B# l1 j3 O
公仔箱論壇% B+ D. P! Q6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h( X5 [7 i6 B5 c0 i H( ?1 |
% B; X6 n; {. B N6 u: xwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e$ K4 q" J0 O: {. q+ t }( @6 c
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
