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標題: [健康資訊] 遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2016-10-5 08:10 AM     標題: 遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高

孩子未來究竟能長到多高，其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係，大約佔了50%的因素，另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣，智商較高的小孩先天理解力較好，拿到好成績的潛力自然高一些。
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  y& j) r9 M6 P7 l  p9 |6 W0 u公仔箱論壇但智商並不代表所有，只要後天努力用功，智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子，相對有潛力長得比較高；而父母都長得矮的孩子，相對地身高比較難突出，但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳，想要擺脫矮個子的命運並不難。公仔箱論壇# @3 h2 Z& _0 A. H5 Q  A0 p
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在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母：「我長不高都是你們害的！」每次聽到孩子們這麼說，我都會出言糾正：「要長高還是要靠自己喔！」. Y3 P; e! [, M- ^
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舉一個簡單的例子，有一對身高都不高的父母親，爸爸是160公分，媽媽是150公分，如果計算潛力身高的話，孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多，這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高，媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間，其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合，長到170公分絕對不是問題。www3.tvboxnow.com, T8 ]. k) i- I# n' I7 e) B

( F. J3 K. K3 G' F6 {2 n' R& H, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於身高跟遺傳關聯性很大，因此我們在預測一個孩子成年後的身高時，會根據其父、母親的身高，代入公式裡來計算。tvb now,tvbnow,bttvb9 y& d* q9 s0 Z+ L7 C  t

: G& j# S8 C8 w0 l9 O( `男孩潛力身高計算方法：! \2 ^( ~- D) U0 W3 Z

* j  `# A6 r; D( I! C" A（父親身高＋母親身高+11）÷2 ，正負7.5公分都算是正常範圍。
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女孩潛力身高計算方式：; y3 g- X6 [: A4 F2 V
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（父親身高＋母親身高-11）÷2，正負6公分都算正常範圍。
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為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高，我先舉一個案例，讓大家了解。
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* u( ~* b) Y2 d7 u0 ~; p) b【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q5 ]8 V2 I$ s4 k$ C, j5 _

' }0 c2 T: V' _" F( @兒子遺傳潛力身高：tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 N* C0 c0 p+ Q9 `: p0 s

) H" c: M& U. l) M2 V5 R1 bwww3.tvboxnow.com（171+168+11）÷2=175公分。
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最好身高：175+7.5=182.5公分。+ ~8 t  |  o, u5 Y
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最差身高：175-7.5=167.5公分。tvb now,tvbnow,bttvb: w: I9 @( w- z' g
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兒子身高落在167.5到182.5公分。www3.tvboxnow.com* ~2 F' E. j1 M/ t8 s3 R
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女兒遺傳潛力身高：
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0 S( U! H! i2 I7 }( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（171+168-11）÷2=164公分。
- [( N9 a2 s. _3 s) C  Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- {% [. U' `+ l7 S! K
最好身高：164+6=170公分。
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/ @7 X/ M5 F; K( B9 x' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最差身高：164-6=158公分。
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女兒身高落在158到170公分。
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6 T7 ]- y0 L% g; P3 b公仔箱論壇從以上的公式中我們得知，男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間，就是正負7.5公分的差異，女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分，而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外，正確飲食、早睡、運動，以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此，我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。
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% q  `. B7 i9 h% [. W: j  `3 _【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子》】



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