標題:
[健康資訊]
扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛
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作者:
bambamboo
時間:
2016-11-9 08:41 PM
標題:
扣錯鞋Lock 膝關節朝內劇痛
扣錯鞋
Lock
膝關節朝內劇痛
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單車雖是衝擊較低的運動，但若姿勢不佳，也容易受傷。曾有一名46歲女士，因工作需長期站立，膝關節有輕微勞損，再加上踩單車姿勢不正確，引起膝痛；有專業車手也因姿勢不當，令膝蓋外側刺痛，患上髂脛束磨擦綜合症。
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膝外側痠痛 不能跑步
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物理治療師莊子聰指，該女士每周踩單車兩次，每次踩30至40公里，主要途經斜路較多的荃錦公路及大帽山等路段。惟當她腳踏在3點位置時，腳尖會輕微向上，令小腿後方肌肉拉扯及疼痛，每次踩至約20公里便感不適，連平日上落樓梯，膝關節也疼痛不已，情況持續一個月後才求診。
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另一名26歲專業車手，每周踩足5至6日單車，每次踩車達70至100公里，並會穿着俗稱「Lock鞋」的單車鞋，鞋底的鞋扣（鞋Lock）可與單車腳踏扣緊，但因鞋扣設置錯誤，令踩車時膝關節朝內。他感到膝外側痠痛及刺痛，連跑步也痛，求診檢查證實患上髂脛束磨擦綜合症。
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課程編號
: PTAP16P4
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課程名稱
:
物理治療助理
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實務訓練
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證書課程
(
兼讀
)
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課程內容
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物理治療之概念
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•
人體解剖學
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扶抱及轉移技巧
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被動運動及拉筋
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使用助行器技巧
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日常生活訓練技巧
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痛症的處理
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認識及使用物理治療儀器
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針灸治療
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•
復健拉筋治療運動訓練
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•
認識不同病人之治療
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(
如痛風症、中風、創傷等
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入學要求
:
中三程度或以上
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開課日期
:2016
年
12
月
14
日
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上課時間
:19:00 - 22:00 (
逢星期三
)
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上課地點
:
觀塘鴻圖道
52
號百本中心
15
樓
(
觀塘港鐵站
B3
出口，步行
5-7
分鐘即達
)
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費用
: $3,800 ;
行政費
$100
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截止報名日期
:
額滿即止
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