公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 久坐關節疼痛腫脹　退化性關節炎找上門 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2016-11-29 03:39 PM 標題: 久坐關節疼痛腫脹　退化性關節炎找上門

你有過這樣的經驗嗎？早上睡醒時或者在久坐之後，出現關節處有僵硬疼痛腫脹的感覺，有時疼痛感會加劇，例如在上下樓梯或蹲下時，關節會疼痛及無力，就要當心是退化性關節炎。" T9 i- j) b+ j1 }: ]$ i

需要注意的是，關節炎不再是老人專利，運動、過度的負重、肥胖或免疫系統失調…等，都會讓關節過度磨損，使得患關節炎的病患年齡，有越來越年輕化的趨勢，而關節保健的迷思與討論也越來越廣泛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P8 C- F& G6 Q  }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _6 {4 q. F# o5 p% q$ f
退化性關節炎日積月累而成　易與骨鬆混淆tvb now,tvbnow,bttvb& p9 x0 k" `8 |$ j( ]7 z
www3.tvboxnow.com! P, H8 w% p* K5 r: ]
退化性關節炎的症狀不是突然出現，而是經年累月慢慢累積形成。關節為骨頭的末端，在外層有平面的軟骨，讓兩個骨頭之間互相摩擦。而支撐著軟骨與活動的，是由韌帶、肌腱、肌肉、關節囊與附著的肌肉組織，組成了一個可重複使用數十萬次活動的構造。關節炎主要是關節的軟骨退化或者結締組織發炎產生，常見的關節炎為退化性關節炎與類風濕性關節炎。tvb now,tvbnow,bttvb# r0 _1 S3 e8 V6 H* K2 t3 L
公仔箱論壇; H( |6 K) l( T4 T7 T
大部分民眾容易混淆退化性關節炎與骨質疏鬆症，事實上，退化性關節炎是因為關節表面的軟骨磨損，造成關節僵硬或疼痛的退化現象；而骨質疏鬆症則是因為骨質流失，造成骨頭強度降低，因此容易骨折或跌倒，兩者發生原因不同，症狀表現也完全不同。www3.tvboxnow.com/ N) D( d$ B9 s( X% a
www3.tvboxnow.com) K' J  u! u) B
增加肌肉力　維持適當體重　輔以硫酸鹽葡萄糖胺4 L5 {( V3 v4 H& `" n* Q) S

除了藥物外，最重要的治療方法是運動和維持適當體重。患者會誤以為運動容易耗損膝關節而完全不敢動，這種想法並不正確。適當的訓練能增加大腿肌肉的力量，肌力提升後，膝關節的穩定度和活動度會變好，關節協調與平衡能力也會變佳，疼痛感降低，膝蓋較不易受傷。www3.tvboxnow.com  `" k9 {4 W+ c* I
# m3 a# S; M# D* X; U) }  {" `& v
另外，坊間普遍認為葡萄糖胺助於改善退化性關節炎，但葡萄糖胺分為食品級及藥品級，僅有硫酸鹽葡萄糖胺為國內核准以藥字號所列管的產品，建議民眾服用前，請諮詢醫師或藥師專業建議，才能獲得最適合的治療方式。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)