5 A9 G- S4 b1 j6 w, a) ^, O0 P補氣養身 一日8到15顆 6 Y- {$ r$ _/ p- R" [* |$ t公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ q: z; y' m( S1 q4 L; D3 f
衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示，紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是水果中的維生素C之王，但一般民眾針對補氣養身應適量，一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。 # ?- S" }4 u+ V& b4 E2 L公仔箱論壇: V. R/ N) M9 u7 f! f
紅棗能補氣養身、健脾益胃8 W+ O' E$ p5 ?$ x6 `- L
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衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能，針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝，能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。 # N3 P' s4 u! j5 X+ t+ J公仔箱論壇 " L. u v" c \* |tvb now,tvbnow,bttvb偏保養 非能達到真正治療公仔箱論壇" J3 a) j6 `6 k. x7 i, K
: Y! j& l2 A$ t1 i. z顏素美主任表示，紅棗水比較偏向日常的保養，非能達到真正治療的效果，因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參，即便患症相同，也應視個人體質而給予不同用藥的處方，非所有人均一體適用。tvb now,tvbnow,bttvb+ A) P. c8 f5 `, U8 ~8 s+ x3 D5 L
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多運動、調整飲食、避免飲酒公仔箱論壇2 @) w% a# D1 s7 i, j& D' S
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衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常，導致血脂等在肝細胞沉積，建議應以健康的生活型態做調整，並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒，才能真正減少脂肪肝的機率。
