標題:
[健康資訊]
冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-2-7 09:14 AM
標題:
冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便
冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
, s; [: a# V" s; N+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: u. A6 p4 ~8 H
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
www3.tvboxnow.com! N9 a4 f: M% R( N4 P$ @# ?1 l& O
tvb now,tvbnow,bttvb0 { J( M& g. g$ d+ \: N+ j" q5 n, V, k
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
www3.tvboxnow.com% J7 l* O5 h, o! ]5 {
tvb now,tvbnow,bttvb/ _/ p$ T) Z* Q9 R+ `7 x
【適合飲用的人】
公仔箱論壇9 K* E& Q2 F% y( }% v
1.常便秘
1 |4 ~3 p( D% S, |
2.流不出汗
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T' w3 B3 C6 g
3.易胖難瘦
9 Q/ @9 ]0 R C
4.四肢冰冷，易水腫
G6 z0 a& g% d; z2 q, c0 C5 O6 s
! v7 H$ Q8 \) A5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【作法】
6 h5 Z, n4 R* w5 K' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：生薑、熱開水
, Z1 E3 o& |& H/ h& |4 awww3.tvboxnow.com
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
3 S5 P4 W4 V7 f
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
www3.tvboxnow.com6 [7 B4 e; z' ~0 h4 l9 Z8 Q3 F6 P
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
' p9 `3 V! k) H7 {9 r. ~
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
! u" T8 H4 k- J公仔箱論壇
: o+ h6 B: d+ ~3 S% Y8 w
【怎麼喝】
; Z' \$ F8 r2 `! [% Jtvb now,tvbnow,bttvb
■早上起床喝200毫升
/ U) P# I' G" ]0 U
■中餐時喝200毫升
: O# m5 v! ~$ ~/ M- K3 A9 B
■晚餐時喝200毫升
: [* b( A$ Q' \+ T) r) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
■晚餐半小時後喝100毫升
/ Z) x2 U2 S( V) \9 e公仔箱論壇
- ?* d$ n: Y2 S/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
公仔箱論壇% ^8 S! u' W' B/ k7 |9 a5 A8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _6 U( W4 U; {- S, N
【注意事項】
8 {& I% X- C: J: Z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
% l( q) W+ d# t# m+ Bwww3.tvboxnow.com
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
