彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕) ( D/ d3 t6 i+ t# i R0 N$ y3 N, e. P- z A. l$ m% P
【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘公仔箱論壇: p l5 n' ?* V
【功效】打通心包經、防治心臟疾病 R; i8 _* `, A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 l4 M+ \- {: Z# |4 m- W: f2 P https://youtu.be/tLDPNjny7Dk
