標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-3-13 05:02 PM     標題: 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)公仔箱論壇9 ^% A% w& B0 Y: I4 J

& J# D; t9 h% q  jtvb now,tvbnow,bttvb【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立公仔箱論壇0 ^. y5 b! u4 o+ |* o, }
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉www3.tvboxnow.com+ u  H- l4 A0 g& L- d
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