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標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-3-13 05:02 PM     標題: 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
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【方法】平肩,撐開雙腳,蹲立五十次,呼吸隨意;或在五分鐘內,以兩分半鐘慢慢下蹲,再以兩分半鐘慢慢上立" Q6 {; n/ B- ]2 N0 |- d
【功效】補充下行氣,對治性功能退化、不舉公仔箱論壇# R2 Q6 S. w4 c( C
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