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[健康資訊]
透過觀察、飲食 防失智症
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作者:
timmychoo
時間:
2017-6-3 07:00 AM
標題:
透過觀察、飲食 防失智症
老年失智症會發生在原來正常的中老年人身上，由於病程為漸進式，所以民眾常會忽視它的存在。
中醫
師翁瑞文表示，老年失智症屬於傳統中醫健忘、鬱症、癲症等範疇，高齡老化、夜間工作、營養不良、低教育程度、情緒不安定、飲酒過量、遺傳、頭部外傷、血管性失智等都可能是發病原因之一。
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值得注意的是，六十五歲以上人口罹患老年失智症的罹患率，每增加五歲其機率就增加一倍。
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翁醫師指出，防範老年失智症，可以透過仔細觀察、飲食預防，傳統中醫常用中藥方劑、針灸療法。就以中藥方劑來說，比如坎離丸可以益腎養肝、養心益智，定志丸可以益氣寧心、安神定智，歸脾湯可以補養心脾、安神增智，天王補心丹可以滋陰清熱、養血安神，人參養榮湯可以益氣補血、養心安神。
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針灸方面，體針可取豐隆、間使、大椎、神門、肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三陰交、太谿、足三里等主穴，搭配湧泉、關衝、解谿等配穴；耳針可取腦、心、肝、皮質下、內分泌、眼等穴點；灸療則取關元、氣海、命門、中腕、神闕、湧泉等穴道。
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老年失智症有一個定義，心智正常發展的人在意識清醒狀態之下，如有明顯證候足以認定其記憶、思考定向、理解、計算、學習、語言及判斷等多種腦功能出現障礙，導致日常
生活
能力減退或消失、工作能力遲鈍、社交技巧瓦解、語言溝通能力消失等，像這種情況代表可能罹患失智症。
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由於這種疾病在初期可能只有短期記憶喪失，過一段時間後才慢慢喪失邏輯思考能力、判斷能力、智力減退、生活自理能力，甚至出現異常的精神行為，因此，老年人家屬可從日常生活當中「仔細觀察」長輩行為，如此就能早期防範失智症。
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醫界認為，營養缺乏或是失調，都跟老年失智症有關，比如長期缺乏維他命B1、B12、葉酸、鋅元素、高蛋白等，因此經由「飲食預防」有助加以防範。此外，藥物濫用、長期酗酒也可能導致失智症。建議均衡飲食、補充營養，避免藥物濫用、長期酗酒，加上補充含有EPA、DHA的深海魚油，如此有助預防老年失智症。
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