標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
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作者:
Anz_Amz
時間:
2017-9-17 11:05 AM
標題:
醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
) V& R0 m- S' c* O) G* H
8 A" L; k! b s' h( U
【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆
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【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣
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