標題:
[健康資訊]
睡覺時為什麼腳會不自主地抽動？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-9-27 08:51 AM
標題:
睡覺時為什麼腳會不自主地抽動？
早安
健康
／問8線上健康諮詢 劉育澤醫師
公仔箱論壇/ f! t) T; p5 Z/ U
www3.tvboxnow.com1 Q8 u. ?, ]0 W) `, ~, K7 R
睡覺時為什麼腳會不自主地抽動？主要有兩種可能，第一種是不寧腿症候群，第二種可能是因為睡眠不穩定而造成夜間肌抽躍。
+ {$ L! W; f1 U) L. ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# o8 k- ]7 W6 w0 ~& o- `$ U
不寧腿症候群：
公仔箱論壇' P/ L3 Y" m2 i
容易在睡著前或睡眠中發生症狀是腳會一直亂動不知道要擺哪裡，左翻右翻，伸直也不是，彎曲也不是；這症狀本身並不影響身體健康，但會影響到自身及枕邊人的睡眠品質，真的感到困擾，可以使用一些藥物控制症狀，例如在睡前服用一顆多巴胺促進劑（Dopamine Agonists）即有不錯的效果，但目前尚無根治之道。
) s3 v7 P; u u( t0 r! L6 f' etvb now,tvbnow,bttvb
: z5 ~, B( J' x7 a' d I3 W. L ?www3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e2 U% u8 @( H/ ^) r; a
- g' x& W- i' r3 _; I% R( Swww3.tvboxnow.com
另一種原因是因為 睡眠品質不佳造成：
& O# E' Y7 Q! I5 U1 xwww3.tvboxnow.com
睡眠分為四期，第一期與第二期為淺層睡眠，第三期與第四期為深層睡眠；若是平時壓力過大或是精神長期緊張，無法進入深層睡眠，就會增加造成夜間肌抽躍的機率；夜間肌抽躍屬於良性，若不造成
生活
困擾，一般不建議服藥，反倒是應該先 從心理層面和生活習慣入手。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e2 U% u8 @( H/ ^) r; a