標題:
[健康資訊]
飯後濃茶消化不良？少喝綠茶、烏龍茶
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-10-15 06:08 PM
標題:
飯後濃茶消化不良？少喝綠茶、烏龍茶
優活
健康
記者徐平／綜合報導
_. Z0 M5 ` M% [ mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* Y! }. q8 S3 A# h6 g3 ?$ w6 p
+ d# |" W0 m* f2 K" h0 m
喝茶提神，飯後來一杯還可以解膩，網路傳言茶內含咖啡因會沖淡胃液，使剛吃下去的飯難以消化；也有另種說法為「長期喝茶更可能導致缺鐵性貧血」，究竟何時才是正確飲用時機呢？飯後喝茶對於健康到底有沒有影響？
) e, F$ }0 N2 y+ }% v; r/ [6 n
+ g3 c9 k( `/ k, h+ dtvb now,tvbnow,bttvb
喝茶傷不傷胃視發酵程度而定
! H H- E" {% H2 n2 b3 t+ r4 _8 t# Awww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb4 H7 T9 o* R) ~) o2 q. P
民眾喜愛喝茶，因為喝茶提神又解油膩，飲茶後停留在味蕾及鼻腔上的茶香，可讓人感受到不同層次的感受。但又有人擔心喝茶會傷胃，但其實要看其發酵程度而定，茶依發酵程度分為未發酵的綠茶、半發酵的烏龍茶及全發酵的紅茶。
+ e- o. v+ \; M, s Awww3.tvboxnow.com
) y1 }1 y3 O* @2 B) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
未發酵的綠茶或輕發酵的烏龍茶容易腸胃不適
# B! Q" s+ a2 }" V! jtvb now,tvbnow,bttvb
/ M- G5 t% @ G0 ?* D2 c. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
南投醫院蔡玉思營養師表示，茶葉發酵程度愈高，兒茶素含量會因氧化關係而愈少。未發酵的綠茶或過度輕發酵的烏龍茶茶多酚類物質含量都偏高，便易引發腸胃不適；完全發酵的紅茶，或重發酵的烏龍茶如傳統鐵觀音、東方美人、紅烏龍等，茶葉經過氧化作用，茶多酚含量減少，對胃部刺激也相對較小。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y i2 ^* q) s* T$ f
! s6 I9 C) G$ [公仔箱論壇
嚴重潰瘍或腸胃道出血患者應避免喝茶
* I1 \# s8 J" R, D公仔箱論壇
; C* P: H" ?# j: m6 H公仔箱論壇
茶泡太久或生成茶鹼，茶鹼普遍存在於紅茶、綠茶中，在茶泡到第4、5泡時會慢慢釋出，刺激性較強，喝太多會導致失眠、頭痛、精神問題。為了減少腸胃道對消化的吸收，一般民眾也應避免空腹及飯後時大量的喝濃茶。
www3.tvboxnow.com8 W$ M; k) w+ ^& X) S
* o6 D" g: p! d. @& i2 J
因此南投醫院肝膽腸胃科醫師洪弘昌表示，喝茶時只要掌控適當茶葉的濃度、沖泡的溫度及時間，不要大量的飲用就不致傷胃。茶葉中含有兒茶素對身體有抗氧化的好，但洪弘昌院長提醒有嚴重消化性潰瘍或腸胃道出血等問題的民眾，應避免喝茶導致症狀加劇。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
