標題:
[中式食譜]
秋季养生汤,滋补养颜,润肺防燥!快来学学怎么做吧~
[打印本頁]
作者:
leemonday
時間:
2017-10-17 12:12 PM
標題:
秋季养生汤,滋补养颜,润肺防燥!快来学学怎么做吧~
喝汤,无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天,人们容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康,更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤,让你越变越美!
! U* X, ?. t5 N" v9 qwww3.tvboxnow.com
山药排骨汤
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A# N) i3 [) c+ P
滋阴润燥、健脾润肺
tvb now,tvbnow,bttvb, h) g% {0 ~2 f) M' g2 p
公仔箱論壇3 p/ c5 ?& e3 N1 Y; s7 i
食材:排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
$ U! k% ?$ r1 v9 {2 a公仔箱論壇
做法:
9 q p( _& q* l( F" ]3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、把山药去皮,洗干净切片,胡萝卜去皮洗干净,切块,陈皮和姜洗干净,姜切片,葱切葱花。
! Y8 _" Y$ ~ C
2、把排骨洗干净斩段,锅里放水烧开,放入排骨焯水,捞出洗干净。
; b3 s" U% L9 I$ l% y4 o: m
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里,加入适量清水,再滴入几滴醋,大火煮开,再用小火煮至汤变白色。
+ {& j+ H' @5 V2 @5 D" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、加入山药和胡萝卜煮开,再继续煮半小时,放入盐和撒入葱花即可。
www3.tvboxnow.com. E+ K* G0 E0 N6 ]
莲藕煲鸭汤
: H4 x4 ]# x8 ?
护心、降胆、抗衰
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |( D% w" [! U! Q
3 o6 d$ f$ e! S7 c( w& Y5 ] Wtvb now,tvbnow,bttvb
食材:老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
公仔箱論壇' h/ d4 l% G. B/ E% A
做法:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R) q: @2 U$ f# p
1、把老鸭洗干净,斩小块,放入清水中浸泡去掉血水,然后放入开水中焯一下,捞出洗干净。
. l+ m/ z+ B ~: ytvb now,tvbnow,bttvb
2、把莲藕去皮洗干净,切块,把红枣洗干净,把姜切片,葱切段。
0 c1 D! W3 P: v; a4 R( f
3、在锅里放油烧热,放入姜葱爆香,然后放入鸭肉翻炒出香味,然后加入适量清水煮开。
公仔箱論壇0 A2 `. f8 _, s; G
3、加入莲藕和红枣,用小火煲一个半小时,最后,加盐调味即可。
! \8 I9 W$ J! ttvb now,tvbnow,bttvb
小贴士:把鸭肉炒过后再煲汤,煲出来的汤香味更浓郁。
" |2 [, _( m# h' Q3 u
花旗参乌鸡汤
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v' K/ o# _3 Z) \- U
清热解毒、补血补肾
2 B) A, H+ r @. i4 ^/ H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V3 k! l# ~" T& ~1 i
原料:乌鸡半只,猪骨200克,花旗参5克,枸杞约20粒,去核红枣三个,盐适量。
1 t6 w2 L: ]+ M. B9 {tvb now,tvbnow,bttvb
做法:
0 b2 S% s% H( H9 |; z
1、烧一锅开水,将乌鸡、猪骨放入焯烫变色(可加一匙料酒),捞出,过冷水洗去浮沫备用;
$ c" V$ F- o- s3 ?2 M
2、砂锅注适量水,放入焯烫过的乌鸡、猪骨,再放入花旗参、枸杞、和红枣,大火烧开,转小火煮1.5——2小时,关火,撇去浮油,调盐即可。
6 u6 X6 ]+ r v3 V
萝卜丝鲫鱼汤
4 ]2 c/ z1 U3 a
改善皮肤、提高睡眠质量
www3.tvboxnow.com4 X9 `! U; p8 J) u4 M
tvb now,tvbnow,bttvb, r% v1 T/ z8 |) b. m) d3 [
食材:白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
* I/ s, @ v b2 ~) J9 m6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 ?. U8 t! K
1、鲫鱼洗净去内脏,白萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片。
8 e) R% ^" m6 Q
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
1 T% K) T/ c' h: Y
3、倒油入锅烧热,将鲫鱼双面煎透,接着放葱姜爆香。
2 a, b' J) E/ w1 y/ W, C
4、倒入开水煮沸,加少许料酒去腥,盖上盖子转小火煮,直至汤变奶白色。
www3.tvboxnow.com/ e4 e+ @6 s7 R: w9 _
5、加入萝卜丝,放适量盐调味,继续煮5~10分钟,出锅撒些葱花即可。
7 q3 H; i: F* {) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
玉米煲老鸡汤
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t: F7 Y j; i0 t/ p
养肝肾、补气血
! l$ Z3 M3 h, p3 |' ?, c( t, o公仔箱論壇
5 ?$ N" T0 l9 q: K( k1 n& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食材:老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
www3.tvboxnow.com+ Y7 M0 X. @6 O' M" W4 m* r
做法:
5 A8 Y5 g& M$ z% D( e8 R
1、老母鸡去皮去油,斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
: U: o% d2 U( _2 s
2、烧开水,鸡肉焯一下,去掉浮沫,起锅。
* D" @" i6 ^" Q0 ~* v, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里,加足量水,用小火煲1.5个小时。
3 n' G, b9 A" }" I1 Kwww3.tvboxnow.com
4、随后加入红枣、枸杞、花菇,继续煲半小时。
- F5 C8 ^# Q$ c. a( t, c8 r/ B8 f2 F公仔箱論壇
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
# U& P7 n. ]) H% y公仔箱論壇
银耳百合莲子汤
2 \! C" {& }" V$ b9 q5 ]; N: W! e公仔箱論壇
养心安神、润肺止咳
/ j3 m! ~9 l8 ]# d7 X K
* i# \0 q+ P* ^ t2 A( M公仔箱論壇
食材:莲子、银耳、百合。调料:冰糖适量
公仔箱論壇9 I) Y' l, X8 C% S& x6 K! p
做法:
& T# j }0 L2 i* `% K
1、莲子洗净,用水泡开,去芯。银耳去掉黄色硬底,撕成小朵,用温水泡发。百合洗净,去根,撕成一片片。
公仔箱論壇8 O: F3 W! K$ [1 u! x# B
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮,大火煮沸后转小火煮约半个小时。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: Q5 d+ F3 m- x0 F
3、将洗净的百合、冰糖加入,再继续炖煮10分钟左右即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0