標題: 吃橘子有三忌[转帖] [打印本頁]
作者: ylzk 時間: 2008-7-25 03:38 PM 標題: 吃橘子有三忌[转帖]
眼下又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质。食用得当，能补益机体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
因此，在食用橘子时应注意以下几点：
# I$ b, y7 l8 b: V# q- ~: @" V' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、控制食用量。
- k$ F4 y5 ]+ U$ U% h公仔箱論壇 据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; { e: A- {+ Q+ b3 B2 j8 {) J
二、橘子不宜与萝卜同食。
/ G* `7 i) i) o7 s) m( w5 g/ Z 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。公仔箱論壇. ^# x1 b @* W) T) B! b
三、橘子与牛奶不宜同食。
2 {% p* ^! Z/ P4 X2 z P) x7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
5 ]$ p5 |8 D* M8 _/ H/ m9 Xtvb now,tvbnow,bttvb 另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病
& a9 x1 p# c3 R7 ?, v$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |& T$ _0 j. M5 r/ _6 |/ ?www3.tvboxnow.com来源：[东方网]
作者: sally2888 時間: 2008-7-26 12:36 AM
谢谢分享。。。
作者: susan2020 時間: 2008-7-26 02:22 PM
thank
作者: 056123 時間: 2008-9-14 08:59 AM
thank you````
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