標題:
[健康食品]
這個魚堪稱水中人蔘，功效多到您想象不到，您吃了嗎
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-1 11:59 AM
標題:
這個魚堪稱水中人蔘，功效多到您想象不到，您吃了嗎
這個魚堪稱水中人蔘，功效多到您想象不到，您吃了嗎？趕緊來看看到底是什麼！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q. }0 Z0 Y9 f8 t+ z
www3.tvboxnow.com, a2 n/ r9 t2 A1 o3 _# _& ~$ R
! _& Y/ x, S2 A0 Z- a5 r
- E2 b/ q1 V2 v% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說起來泥鰍，很多人都以為它喜歡吃泥，所以名叫泥鰍。其實不然，事實是因為它喜歡在泥裏鑽來鑽去，所以得此稱呼。在很多人印象中，泥鰍難登大雅之堂，但是自古民間便有：天上斑鳩、地下泥鰍之說，在日本則把泥鰍推崇為水中人蔘，小小的泥鰍自古便被視為上等的保健食品，它究竟有哪些養生功效呢？
0 u8 |5 g+ X8 K! Z
3 F2 l9 G9 Q+ j, V4 f2 L' D
可輔助預防血管衰老：泥鰍屬於高蛋白低脂肪的食物，且含有一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體的抗血管衰老，特別適宜老年人及心腦血管疾病的朋友食用。
3 x+ V0 O* k# w* r* m! V1 P2 z公仔箱論壇
1 d) h( P$ V- bwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb( L$ @! v2 n6 Q0 h
3 _. k! f- A( n0 ^$ c/ n5 f _
可提高身體的抗病毒能力：泥鰍體內含有豐富的核苷，核苷是各種疫苗的主要成份，能提高身體的抗病毒能力，特別適合急慢性肝炎及黃疸的人食用，能促進黃疸和轉氨酶下降。
* m" \# M J/ q公仔箱論壇
7 |, w/ X! E+ J6 U+ B2 s- |! \1 |. u
可提高精子的質量：《本草綱目》中記載泥鰍有暖中益氣的功效，成年男子可常吃泥鰍，可養腎生精、促進精子的形成、提高精子的質量。
6 \1 H$ [+ _2 ^/ Z+ n
; D+ f) n7 y8 p6 a9 Z5 X
% U" @6 r, l* K9 p, F, v
對肝臟對一定的保護作用：在動物性蛋白食物，泥鰍佔有數一數二的位置，特別是含有的蛋氨酸可以防止脂肪肝，對肝臟保護有重要的作用的維生素ｂ2，泥鰍是富含維生素ｂ2的代表食物。
6 n. P+ E G8 S+ W" y; d( F) d0 j
2 b* u0 b0 [1 z ]1 @tvb now,tvbnow,bttvb
可幫助補鈣：泥鰍是魚類中補鈣的明星，同等重量下泥鰍的鈣含量是鯉魚的約六倍，帶魚的十倍，同時富含可幫助鈣吸收的維生素ｄ，因此有一定的補鈣效果，最經典的吃法就是泥鰍燉豆腐，補鈣效果更佳。
tvb now,tvbnow,bttvb* z& w. K1 @9 D/ u3 f5 g
) i. `* F6 k. Y5 A2 hwww3.tvboxnow.com
其實泥鰍最佳的吃法，個人建議把整個泥鰍一塊燉，一直到骨頭都燉爛了，如此食用營養會更豐富。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
