Board logo

標題: [美食介紹] 卡拉布裏亞風味羊排(圖) [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-7-26 05:49 PM     標題: 卡拉布裏亞風味羊排(圖)

來源:中國經濟網TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U; S, e- P$ q3 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e" n7 _; w  H; M( D
+ H' k, f' j* r8 N/ U) z6 d
) Z! C2 b  b: ]" g# x' y' r0 N* T
  材料:3塊帶骨羊排,每塊約100g,用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
2 ]2 i5 ^* d# A+ u" k; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 {/ d  R. z3 X) P% ?% x# N
  曬幹的番茄碎50g,去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽,切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g,月桂葉5片。紅葡萄酒,橄欖油,鹽、胡椒粉少許。公仔箱論壇' f# Z1 }) Q: V& E
公仔箱論壇5 X7 c# V) A5 s0 A1 a: N1 U
  做法: 熱鍋將橄欖油先爆香,再煎羊排至金黃色,取出待用。
1 e0 S, O6 D7 [4 ]7 K$ v2 h! @公仔箱論壇
! @' E! ]) Q0 o1 F) l1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原鍋爆香京蔥,辣椒片、綠水欖,再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。www3.tvboxnow.com+ n& k- A' w/ Z$ v
0 \# L, H7 d8 F
公仔箱論壇. l, A$ q8 Q6 y% H( i7 X

9 C/ i$ y/ r0 x+ X& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀/ p1 Z8 z5 z6 P+ M% q
www3.tvboxnow.com- {3 a) \% j  A4 B9 x5 _( t/ i
Complex Carbohydrates Made Simple公仔箱論壇* b$ X7 l4 q+ Y( d3 r0 W
www3.tvboxnow.com5 a, M: d0 S% r; Q) [4 N# i
How to Make Tinctures From Herbs公仔箱論壇! W+ m8 r2 d: k# l& f

7 y. Q1 d6 L; A! oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Good and Bad Carbohydrates At War
4 ?! C. e: \1 `6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _( U  u) {% f* D8 j; t: H
It All Starts With Good Nutrition! x7 R) x7 ?" U# i7 D0 d

; y3 T6 G- x! B( [www3.tvboxnow.com  
作者: lovetangnan    時間: 2008-7-28 01:46 PM

我饿了  楼主  要管饭啊
作者: sunny87    時間: 2008-8-3 01:44 PM

我最喜欢吃羊扒了!!谢谢分享!!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0