標題:
[健康資訊]
空污品質差如何運動 醫生：上午7時前或室內
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-12-1 09:40 AM
標題:
空污品質差如何運動 醫生：上午7時前或室內
屏東是冬天霾害重災區，空氣品質指標不是紅色就是橘色，許多人為找不到戶外運動時間苦惱，屏東基督教醫院醫師林健良表示，可考慮室內運動或是上午6、7時進行戶外運動。
% L4 p) w. |' }! T- b6 q( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 @6 @& B. m% c, Y
「只要在戶外就可以聞到灰塵的味道」，霾害季節來臨後，不少屏東人常把這句話掛在嘴上，一些對空品敏感的族群及銀髮族因此減少戶外活動，使得運動時間相對減少，想運動卻找不到方法和時段。
4 S8 ^) B, ~5 a5 f- P6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 ?, O. a$ X) P
屏基職業醫學科醫師林健良表示，不建議在空氣品質差的時段進行戶外運動，即便戴著口罩，出門運動前可上環保署即時空品監測網站查看空氣指標，在霾害期間，通常上午6、7時的空氣品質不會那麼差，可在這個時段運動；另外，可考慮室內運動，如健身房、瑜珈、爬樓梯或負荷式走路等。
% I6 _) C3 K# E4 x- }' X1 v公仔箱論壇
公仔箱論壇8 Q5 D6 f. c& e+ ^) C
林健良表示，如果時間允許，可到墾丁等污染源較少的地方進行戶外活動。
1 Q3 o2 Y; J6 T
www3.tvboxnow.com: p* H/ [/ k0 L* D7 Y# o
屏東縣環保局空氣污染防制科長陳宏仁表示，經長期觀看霾害期間的空氣品質，確實是上午6、7時的空氣品質在「普通」等級；8時後，上班族群的汽機車、工廠運轉所造成的空污逐漸讓空品變差，通常在近中午後，空品指標就會轉橘色至紅色，傍晚後空品最差。
, ], Z& Y- B! ~! ]: S. D9 r
www3.tvboxnow.com0 K) D& K" T4 r( A* l" Q
陳宏仁表示，屏東縣因地理環境位於下風處而成為「重災區」，汙染源有的來自境外如中國大陸的霧霾，有的來自屏東以北縣市，如高雄工業區、中部火力發電廠等。
tvb now,tvbnow,bttvb6 B! ~3 P" y& B' U9 X* R7 s
# M) J- u* P3 ?) {/ f! k) g
陳宏仁說，空品數據100以下是「普通」（黃色），100至150是對敏感族群不健康的橘色，150以上是對所有族群不健康的紅色，只要是100以下就可以進行戶外運動。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
