標題:
[健康資訊]
接地氣降低代謝症候群風險
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-12-4 12:09 PM
標題:
接地氣降低代謝症候群風險
接地氣降低代謝症候群風險
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y! W4 S4 S' f. u$ C# L& f( |
www3.tvboxnow.com" x+ }0 d* C4 W. b$ E, P+ o
（自然生活網編輯部／綜合整理）
Y- u5 s) c/ g! q; i. V7 rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 `% i9 v' \9 p! U7 ?# ~0 s. H
2010年，科學家在實驗室裡用老鼠做接地實驗。未公開的結果顯示，接地大幅改善了數項人類代謝症候群的相關因子，這些因子都是用來預測過胖、糖尿病、心血管疾病的重要指標。實驗鼠被分成兩組，每組各有30隻健康老鼠，實驗組被關在設有接地墊的籠子裡，控制組則被關在環境相似、但沒有接地墊的籠子裡。實驗持續六個月，研究人員每個月都對老鼠抽血，分析血液樣本。結果發現，在長期接地下，老鼠的各項指標都在持續改善中。
0 S+ G4 P8 j* c; H- [& ]: O; @4 r
www3.tvboxnow.com' h; I6 } |6 b" ~
研究人員監測的老鼠體內物質，包括鹼性磷酸?（一種酵素）、三酸甘油酯、血糖、C反應蛋白（常用於監測上文提到的慢性發炎）。在接地的實驗組老鼠中，上述物質的濃度低了許多，代表牠們患上代謝症候群的風險較低，而且就跟先前提到的延遲性肌肉痠痛實驗一樣，實驗鼠體內的白血球細胞數量也較低。
6 a; i' L# x3 Y& Vwww3.tvboxnow.com
+ b2 O& }4 g1 n) T$ gwww3.tvboxnow.com
這些結果與先前以人類為實驗對象的研究相符，亦即接地與心血管系統、呼吸系統、神經系統效率提升有關。因此我們可以推論，新陳代謝活動提高，可以降低患上代謝症候群的風險。
: G9 {% X6 o) P/ M" m6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n. b* a1 p* K1 L9 k' x, a4 hwww3.tvboxnow.com
綜合這項實驗與這幾年來其他實驗的觀察結果，我們可以推論（雖然目前僅止於推論）：跟大地隔絕的生活，很可能是造成代謝症候群的另一項重要原因。我們只需看看年輕一代，他們常常攝取大量品質不佳的速食，還飲用許多加了甜味劑的高熱量飲料，生活方式越來越靜態，而且從早到晚都穿著絕緣的球鞋。我們可以說，對青少年和成人而言，導致代謝症候群與相關嚴重疾病的都是相同的三大元凶：飲食不均衡、缺乏運動，以及跟大地隔絕。這個問題值得我們深思。
: O5 q' A& ~' }( _, T公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb6 L1 @+ k! o- q& `$ ~* m7 n- h, G
接地也能減肥？
7 m5 m; w) M. I4 z- \9 e) D" E公仔箱論壇
$ p2 P; f3 V. N$ r5 e
腹部肥胖是定義代謝症候群的重要因子之一，在老鼠實驗中，研究人員雖然沒有在老鼠身上測量這項因子，但是在實驗預備階段的第一天，研究人員為所有老鼠量過體重，而且之後每個月抽血時都會再量一遍。實驗開始時，兩組老鼠中的「中年」雌鼠體重隨機差只有1.2％，未接地的老鼠體重比接地組略重，但差別小到不具統計意義。但是實驗開始之後，兩組老鼠的體重差開始逐月增加，六個月後達到3.7％。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x' y4 d. u) g* W$ @
9 x( O& P* u" M" F0 S0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
用另一種方式來解釋，就是未接地的老鼠體重在六個月後增加了2.6％，但給兩組老鼠的飼料與份量都相同。2.6％看起來沒什麼了不起，卻相當於體重200磅的人類身上多了五磅肉。如果這樣的趨勢持續一輩子，兩組老鼠的體重一定會相差更多。
tvb now,tvbnow,bttvb4 o0 A: ]0 r, i# l2 P$ E, u5 q
3 K& i. `! i" }- U; \7 y( s) O
從這項結果與實驗中觀察到的其他生理變化，我們似乎可以推論，跟未接地的老鼠比起來，接地老鼠的新陳代謝效率似乎較高。這是不是代表接地也能幫助人類減肥呢？目前對此尚無定論，但這個可能性的確非常吸引人。想像一下，能夠不花工夫就減肥，這不是所有節食者的夢想嗎？所謂的代謝症候群，包括以下的新陳代謝風險因素：
8 n) U! m! B* ?9 h
3 P6 d3 x1 g5 A! @
1）腹腔內外脂肪組織過多。
8 n- V7 ^1 t" w+ ]+ _
2）血脂異常──三酸甘油酯過高、高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）過低、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）過高，導致動脈壁容易沉積動脈斑。
4 c1 x+ ]9 W7 Q; g1 Z- ?
3）血壓升高。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T/ L6 T. c; \+ y3 D
4）造成胰島素抗性、葡萄糖耐受性不良。這些症狀會干擾人體，使其無法有效利用胰島素或血糖。
www3.tvboxnow.com/ L* c0 f* g+ c
5）體內容易產生血栓。
tvb now,tvbnow,bttvb0 t' `8 G' s. z8 E, C0 u
6）身體處於容易發炎的狀態，亦即出現與發炎有關的化學物質（如C反應蛋白濃度偏高）。
4 i, K+ f+ j* I; H, x+ ytvb now,tvbnow,bttvb
9 W7 K' K4 |$ J
（本文摘自／接地氣：大地是最好的醫生，修復體內抗氧化系統，對抗自由基／漫遊者文化出版）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
