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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！

115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？

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115歲張同琴老人。公仔箱論壇) F" h6 s% A2 w$ \9 ]2 }+ p
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115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇. M; O5 j9 J1 h& l+ s
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平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j/ P/ |0 y0 D* g6 b. f' S7 e

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？

1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb# a4 X* c7 r7 ?

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {' K0 s8 N+ ^1 r% O$ f; V' f
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。www3.tvboxnow.com  _& _  \, B: g/ r: Z
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇. r' p% r( Q. ^; o; |2 I' g* u; C( ?- G8 w

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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A; ^' k; V$ u0 y8 l

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4提高免疫力8 y, o2 f: D" O+ g5 t. `
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。0 _% X. Q& t9 e5 V- Y( P
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S9 T9 ^/ U6 d  C' w

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~

6消除疲勞www3.tvboxnow.com1 f8 D7 J# r1 h6 \1 X
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。www3.tvboxnow.com8 i0 e* z% {/ Z1 k" s

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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠公仔箱論壇7 q3 C  u" M8 B

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。www3.tvboxnow.com6 u0 t6 s! G+ u; F2 T8 Z+ D6 y

10降低膽固醇" j# O" J6 w7 U' C, a' W

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。% Z" ~1 c$ L% ~# T0 n4 `' }, }
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 4 O0 |# N. P; B1 {& f5 Z3 ]1 f

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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g( C! P; W( d- H
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法公仔箱論壇  @% f& V7 j" F9 I" _
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我. L3 ^$ j9 p) [/ L, [/ Z, X
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經常食用蘋果原來有這麼多好處6 q$ T. z/ [. }" r! v6 g( c( |

分享給大家一起健康長壽' d, \' P7 F0 G
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21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇; F& d" [# Q6 e, w
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣

任何事情、只要堅持21天

就會變成習慣www3.tvboxnow.com7 `5 Y+ s: h) J  Y
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給自己21天

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)