標題: [健康資訊] 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-25 01:53 PM     標題: 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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排便時間：5～10分鐘之間。
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2 V8 x9 M, d% \; M, |4 c: u  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排宿便大法:  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 d3 r# G: p# K

  R# m  q5 @6 ^& @- Q) n2 Z3 E8 `1.空腹時喝冰牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" k% o' o. z( B2 A- e7 L
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 % s) l% \& x& N

# E5 N5 Z, F+ `3 ]; L* V公仔箱論壇2.吃黑木耳輔助按摩 tvb now,tvbnow,bttvb& N' d* ?, m3 F, P0 `: I/ _) g  f

) Q8 f1 I  x: y9 H% K/ |公仔箱論壇黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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1 l1 v$ R& ]9 Y3 Q+ F/ H公仔箱論壇不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。公仔箱論壇3 K7 J; B' k( z4 V

. M4 }# e+ X7 s! [, U公仔箱論壇按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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% Q( ^. M% q* {  l4 d0 A6 q! ]( {3.晨起喝杯蜂蜜水
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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/ `, C* D" t' v: A% p4.每天不忘吃蘋果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w/ G# ]8 B1 F0 G

( |2 G) p& N! c* {6 I1 _蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% |! Y1 b/ l( H# m( \$ W  S, k
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。公仔箱論壇3 Y% N+ T- V: k% F4 j
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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$ [7 l6 ?  B8 v3 s( W% ~公仔箱論壇喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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, p& I& e0 N+ p3 A3 k4 k喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。$ ]" T( f7 M* X8 D: J

1 T0 E; H: w1 g/ `整個清腸過程在1小時內完成。公仔箱論壇+ \8 f/ @4 s3 W* C) q- x% o
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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# I6 P% {5 v3 z0 i& C- q7 ~5 z類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D  o7 @* Y8 \' g: A

; K  ?- [1 c5 V( l7 H採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 . S5 _& o: A  a4 l* V/ ^  M

/ w- X5 w; F! A, S2 {/ J+ ~6 Dwww3.tvboxnow.com不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。

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