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標題: [健康資訊] 韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2018-3-13 09:15 PM     標題: 韭菜清腸、芋頭養胃，春季更能溫補肝腎

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韭菜：行氣活血、補腎氣* E* m( G$ O" |( P' L0 S- x: o
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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" ?! o1 A6 V6 j4 d1 C# d3 Y& x& N% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
* K; \4 |5 H  Q6 W6 \2 G, Itvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
# Z$ y, V6 S  d9 `. d; y烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
9 e5 \9 u0 V7 n- q0 P3 j, Itvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 `5 S, g( z& {  q
產地：全國各地
0 g0 t0 S7 Q: Y1 L) P/ v9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W. o1 |) ]  f( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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6 h, {: n+ Q* d1 W8 e  t% L! ^殺毒消炎
; W/ T2 y2 T& S  x; v+ |" R韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
3 t1 T* X& B- w7 Z. Otvb now,tvbnow,bttvb* G1 m9 f9 ?' B2 p( q
不補反傷身
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) O% I1 y) o' @0 I, }! j) C7 }氣血雙補搭檔
. Z' ], ?0 t( ywww3.tvboxnow.com★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb! n7 I# Y1 i, d5 Q
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 + M/ m4 I1 P/ f& E6 [2 C/ i8 ^  ~4 p

+ h) v. j, s4 w7 A- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 豆腐
1 g& b+ o& T% F. o8 z: f  ?6 Xwww3.tvboxnow.com韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb% z# X3 j2 Z& C9 e% v) t
公仔箱論壇+ V4 y, s- }- o( i. t
★韭菜+ 核桃
$ i' Z2 I7 T5 r% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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9 |2 B0 @2 s# j7 P' {  k; Vwww3.tvboxnow.com春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 + Z& E( `2 o# |. v/ f, ~

* Z3 t0 x2 c6 K* r9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 F& g4 V( X: j
韭菜炒雞蛋
# b  B; T1 H: v% [% L" L6 }/ w) @7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 / w  A; \  ?" O! K
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韭菜炒核桃仁
6 ], h( S' J7 w公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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$ \+ i: N% a5 j% L" ^- O! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 3 Y$ t& `* A: }1 j/ Z) `4 ?  W

/ k! f; I  R6 E$ L& n' g& [( \2 ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜鮮蝦仁粥 tvb now,tvbnow,bttvb8 p" A, h0 z5 I5 I) G; I% f, n
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
( c  w9 i9 }, S1 F- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U1 w9 V# m- [8 Atvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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3 {/ }( ~& F  E' O韭菜炒綠豆芽
3 G2 w9 F4 e( |+ q: X% h+ ]$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {8 X, ^  j3 `: A$ j# S
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 . a4 @. E/ I! N, I
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
5 u2 }7 _  }6 `/ L5 g" h  T公仔箱論壇1 F2 I" [; K% p0 j( L0 U2 w1 H
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
! L; l, U8 B) W1 B1 x3 E, q% D, Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 X( t) K$ U  C! k- ?: O( @1 }
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
% F* D) o( V" R+ A, M" T: u/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# [; O: Y3 Y1 w$ W# W' R
檢視相片公仔箱論壇1 P+ B" N# \. L

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$ P4 z* L* V$ ]  r8 h/ W公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 y% g* d, R% i0 f2 ~  p% G# b
更多1 ?) C% n# b, n% X& u: d, C# y

" r( }  g. A3 f5 V9 N0 m$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb1 ^% ^' l2 a# Z2 x4 ?) ]

# M2 n9 F  W) S. [0 K9 Iwww3.tvboxnow.com芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
/ A" y6 Q) h; Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. c; }5 Q; P) ^; P
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
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0 G3 w/ g8 c" Q3 ^- h. w成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
  N6 @! J9 e/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
2 [; T; V4 }* H4 K4 W2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
2 W1 [, c6 g$ N產地：全國各地
) W1 Z/ A7 d  m0 h) ~% Z! Uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 ?8 y3 W3 P' `% [9 k0 }8 e4 X, z
大補氣血 www3.tvboxnow.com- L* D, \# u1 X! p2 V4 A* [
補中益氣
; V% L% Y+ C# O0 @7 ?6 F公仔箱論壇芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 公仔箱論壇: g% t' l! j+ H
tvb now,tvbnow,bttvb! u7 Q$ q* ^% V8 X  Z
功效延伸 ; o5 A8 ?# K7 h" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* B- B8 s# i
解毒防癌 www3.tvboxnow.com$ A* w5 |" l6 W+ X
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 www3.tvboxnow.com* w0 `0 X+ n0 {7 v1 Q

2 M$ |' l4 B9 Y& P4 A潔齒防齲 * s9 E  W5 G% }, r* m/ Z! E6 h$ j
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
: W3 R$ M8 o0 x5 z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h) r2 E6 K* o* T. e# fwww3.tvboxnow.com美容烏髮 ; R( Q4 r- n0 F- G3 D& j" |. }
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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/ S5 i. M% l: M, a' Jtvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 7 X! T( b$ }' J% q

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$ B" Q6 L0 z% ~6 A( q8 S氣血雙補搭檔
8 e5 K; O) P, ?/ j6 Hwww3.tvboxnow.com★芋頭+ 蓮子
$ w9 U+ P  i2 a/ F& y二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 ) V7 h, M0 W+ y5 K

6 X. H9 w/ y& R5 N) @★芋頭+ 排骨
# i2 Y0 R) _) s. s7 Ftvb now,tvbnow,bttvb豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 7 i) _3 m5 W% N  v% C

$ `5 S: y  x+ v★芋頭+ 雞肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V8 e4 R5 f6 D$ ?6 h7 V6 M' x
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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. C3 ~6 U; H$ Q7 P" P5 I& M公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
% U( o9 V: m; qtvb now,tvbnow,bttvb0 Q7 g1 ^3 j. G4 L

7 w; S& e' Q% a' S6 dtvb now,tvbnow,bttvb糖炒芋頭
) T- U2 J, v2 b% m$ U, R公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 " R2 M; G# K9 C; P% c

4 }& b) ]/ I: T另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- D$ Y  I, [9 n& V( Q, m
tvb now,tvbnow,bttvb: g+ ^5 F7 x; h6 A$ i% o/ k* C8 F
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇6 h3 a2 E& p  a/ E/ w) M
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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9 Y' t, }7 W: A1 @& R" f- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E- K( ]* a  q9 B( R
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芋頭蓮子粥
( q7 o- _  U. _8 J& H8 \+ gtvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 www3.tvboxnow.com4 w5 l/ _+ u" o( n  e2 P) T% L+ j

$ _6 s3 N- r) f. j* @0 w3 i, Xwww3.tvboxnow.com功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 # |6 a. a  y3 X$ k: t% S3 Y

0 _$ Y# k& {* W1 Kwww3.tvboxnow.com芋頭排骨湯 www3.tvboxnow.com1 n7 n7 X7 R0 c7 j

4 Q9 F& B$ u) f8 r# N7 t/ x+ m7 zwww3.tvboxnow.com芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K* M8 _# i- Y4 `; h* Y

$ C. B: A6 C* m  Y' G3 n9 K4 q先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 # e5 T; j) I, _! X) K

8 h. w) g/ o3 I% m3 m/ B/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。www3.tvboxnow.com5 R' k6 R8 ^0 `( A




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