: S$ C P- z) a. o: U; }tvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．www3.tvboxnow.com7 a; o# |4 B- u5 d# W1 M. L
* O( t7 f$ z/ h+ w# ?www3.tvboxnow.com４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡． . F8 b7 w9 D! o: S. _" d/ _1 b. q1 [ - S' F* m1 h' x５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕8 r. S# B1 s n2 u8 A! }
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb+ {: V4 q* f4 {, _2 S: d5 P
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A2 q* ]/ k' {8 \0 R
驚慌．www3.tvboxnow.com, p4 y7 E) u! W) b6 \& W) i
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的0 n/ L. Y- r& s5 k6 t0 v+ i( ?# a
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來 ; w$ a. Z% T' A- a; U- t) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; p; v8 y8 H2 S/ E q
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的） 6 J$ f' F7 \( Q9 U9 _www3.tvboxnow.com- J+ R: e5 H1 b5 t D- p( l- i
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了． & b0 T/ N/ h. q公仔箱論壇/ X* h g" V1 r( j4 J# P
" I! k# r7 ~$ s- ~, A! ?番歸公仔箱論壇: f9 {- V; x1 v H8 p
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘 & Q3 Z0 c: u9 {( l8 ptvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb5 R% R( \! A$ H- g1 E+ X2 ?% U( y
多數人會自動結束出體狀態' @* X- n9 o. l5 N
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇! }7 O, @) b, I. L6 N
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境) c2 ^* L2 o. l- P
如果出體後希望回到肉身中 u/ e1 `. U9 N6 g; `$ q
只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇) w: h, v! j* C1 U5 G/ I
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛 ; w1 B1 y2 a* ] a# I0 N% c你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來 / `8 x( w' D/ q3 R8 i" wtvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% u1 e3 i: c" \% d9 K) e
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭www3.tvboxnow.com1 N5 N, {& q* K% F
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧 / n) h/ G& p' Y1 T& I# X9 e: O atvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的 9 k: v+ D7 m1 G$ d9 {. }- ]公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身 8 ]7 i% e3 m% {1 I; o但你的肉身郤只是在正常的睡眠中 - Z2 k8 K) _1 l, ] @% w9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時 8 r5 W: V5 @- mtvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到 1 [4 m0 g% A4 V2 ~www3.tvboxnow.com而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb. \* T! `, U! Z. d$ O
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來 $ X' |& h( `" ^6 A3 }% o Jwww3.tvboxnow.com' H/ n! G) E' u( I
從其他出竅人士的經驗中看到, R0 H3 z s4 r G4 V
要出竅遠比回來困難得多公仔箱論壇. ]1 G1 R9 c3 c. w0 X+ p6 e
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的作者: ╃饭特稀 時間: 2006-12-14 04:07 PM
你有试过啊。;))作者: carmen_girl 時間: 2006-12-15 03:45 AM
我有时瞓觉嘅时候會觉得自己突然係高处低咗落黎嘅.作者: bbsmail 時間: 2006-12-18 11:11 AM
吾知真定假！作者: yukei 時間: 2006-12-18 02:48 PM
did u try??作者: chiewsc 時間: 2006-12-18 07:54 PM
did u try? how if we cannot come back to our body? 作者: b40342 時間: 2006-12-19 05:36 PM
試到,不過似發夢多d.... % I, y7 A. K0 \: p: c, y1 [& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾得意~~作者: AhChow 時間: 2006-12-27 01:19 PM
wa.. interesting.. just curious it really work~~作者: tak 時間: 2007-1-2 12:08 AM
[-X once i sleep...it's hard to wake up~and stay awake for 30min properly end up not sleepy作者: mteverest04 時間: 2007-1-9 04:44 AM
I preper to sleep another 30 mins. thanks作者: tallgirl813 時間: 2007-1-11 12:15 PM
HAHA, REALLY WILL WORK MA?? LOVE TO TRY, BUT ALSO SCARE TO TRY作者: sandice 時間: 2007-1-15 06:37 AM
i hope to try. andd it soundss so funny!! well anywayss i think itss very difficult cux i dont think theress such as thing as spirit. =p作者: BiBe 時間: 2007-7-22 10:44 AM
Thank you very much for sharing作者: iquitos 時間: 2007-7-22 09:18 PM
